Att leva i nuet handlar för mig om mer än att försöka vara närvarande här och nu. Det handlar om att leva, inte bara överleva. Vår vardag blir ofta en del av kampen för att överleva och livet blir ofta det som pågår medan vi letar efter det. Rätt vad det är så är man 30, 40, 50, 60, 70 och en dag tar det slut.
Så jag försöker tänka så här; Hur skulle min dag se ut om i morgon inte fanns? Vad skulle jag göra annorlunda? Vem skulle jag besöka, krama, be om ursäkt? Vad skulle jag lägga min tid på? Hur skulle jag vilja må idag om i morgon inte fanns?
Så tänker jag ibland. För sällan kanske, men dock gör jag det ibland. När jag gör det så är det inte för att jag är tungsint, nej det handlar mer om att ifrågasätta mina tankar och beteenden. Att leva i stunden, fullt ut är en önskan som jag har. Att känna frihet, att uppleva sinnesron i kärleken till det som är viktigast i livet – mig själv och mina nära och kära. Och genom att träna Mindfulness och kombinera detta med att affirmera positiva tankar, att stanna upp och "tänka efter" så närmar jag mig detta tillstånd av att uppleva nuet fullt ut.
Om i morgon inte finns så vill jag berätta att jag gjort mitt bästa. Att jag älskar mina barn, min fru och hennes barn mer än alla stjärnor på himlen. Jag vill be alla människor jag mött i livet vid olika tillfällen, även närmare relationer, om ursäkt för beteenden jag haft och som skadat dem på ett eller annat sätt.
Jag vill tacka alla människor som visat mig sin kärlek och som hjälpt mig i livet – även er som jag påstått vara mina fiender. Det var inte sant, ni har varit mina läromästare som hjälpt mig att utvecklas. Det finns mycket som jag skulle vilja ha gjort annorlunda men jag ångrar inget eftersom det är meningslöst. Jag är så tacksam för allt som varit, är och vad som komma skall. Jag är också tacksam för att jag får känna mig värdefull och kärleksfull inför mig själv.
Sannolikheten att i morgon inte ska finnas är förstås liten, men jag väljer ändå att känna in och uppleva det jag skrivit. För det hjälper mig att vara närvarande i livet jag vill leva.