Många fina fördelar med vinterbad!

Många bara ruskar på huvudet när man pratar om vinterbad. Men den finska friluftsorganisationen Suomen Latu har listat alla fördelar med regelbundna vinterbad:

  • Bättre tolerans mot kyla
  • Färre förkylningar
  • Mindre värk och smärta
  • Bättre cirkulation 
  • Lägre blodtryck
  • Ett utvilat sinne
  • Minskad stress
  • Förbättrad sömn

Kroppen kyls ner extremt snabbt av vinterbad, blodkärlen drar ihop sig och chocken utlöser endorfiner och adrenalin. Vinterbad passar för de flesta, men några läkare varnar att om man har en hjärtsjukdom bör man rådgöra med sin läkare innan man börjar vinterbada.

Anmäl dig till Näras nyhetsbrev!

Nyhetsbrevet kommer till din e-post en gång i veckan med nyheter om vad som är på gång.

Du kan också göra en avanmälan om du av någon anledning inte vill ha Näras nyhetsbrev eller ändra din e-postadress. 

Skicka mig även erbjudanden från Egmont Publishing, som äger Tidningen Nära, och våra partners.

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.