Kraften finns i naturen!

Naturen är viktig för livskvaliteten. Det är gratis och finns alltid där.

Text: Redaktionen
Foto: Shutterstock

Till och med en bild av naturen ger känslan av minskad stress. Försök gärna få en positiv naturupplevelse varje dag!

• Vänta inte på rätt tillfälle. Bara ta dig ut.
• Fäst din uppmärksamhet på träd, fåglar som flyger eller vindens ljud.
• Stanna upp och lägg märke till vad du känner och tänker.
• Vandra i tystnad och lägg märke till varje steg du tar. Hur det känns under dina fotsulor och i kroppen?
• Stanna upp och blunda. Vad hör du? Var kommer ljuden ifrån? Vilka dofter upplever du?

Anmäl dig till Näras nyhetsbrev!

Nyhetsbrevet kommer till din e-post en gång i veckan med nyheter om vad som är på gång.

Du kan också göra en avanmälan om du av någon anledning inte vill ha Näras nyhetsbrev eller ändra din e-postadress. 

Skicka mig även erbjudanden från Egmont Publishing, som äger Tidningen Nära, och våra partners.

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.