Sänkt blodtryck med rödbetsjuice

Allt mer forskning stöder nitratrika livsmedels positiva effekt på hjärthälsan.

Foto: Shutterstock
Välbefinnande

Nitratrika grönsaker är bland annat ruccola, rödbetor, rädisor, spenat, broccoli och kål.

250 milliliter rödbetsjuice om dagen räcker för att få en blodtryckssänkande effekt, visar en studie. Och nya rön menar att den som vill ha ett bra blodtryck inte bör äta för mycket potatis. 

Publicerat

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.