Nära-prenumeranten Josefin Berger är en av deltagarna i ”Nedsläckt land”. Josefin berättar om tv-programmet, musiken och om älvornas betydelse i hennes liv.
Ört- och näringsterapeuten Elisabeth Antonson ger sina bästa tips på örter som kan göra allt från att stärka immunförsvaret till att hjälpa till att läka efter en separation.
Nu har djurkommunikatören Anna fått nya små att lyssna på. En kråkfamilj har börjat ty sig till henne. De vet att här finns en person som förstår dem och vill vara deras vän.
Påverkas du starkt av olika kulörer? Färger och olika nyanser av färg kan inverka på vårt mående, hälsa och kreativitet. Vilken färg skulle du behöva mer av i ditt liv?
Boka in lördagen 30 november i Stockholm! Då är du varmt välkommen på Näras 10-årsfest. Det blir storseans med Benny, alla våra andliga stjärnor är där och minglar med dig!
Det kan vara väl värt att försöka minska på det blå ljuset från dator, mobil och tv sent på kvällen. Blått ljus kan nämligen göra att vissa av oss får svårt att sova. Vet du varför?
Han är vår hund nu. Orden kom oväntat, över en kopp kaffe och en hembakad kardemummabulle i solskenet på min altan. Mannen tittade på mig med sin lite allvarliga uppsyn, men jag anade också ett leende.
Vi lever i en tid då det är viktigare än någonsin att bry oss om varandra på djupet, att se till att godhet och kärlek sprids som ringar på vattnet. Då kan vi rädda Moder Jord.
Sigrid bröt upp med sitt livs kärlek, men nu börjar hon ångra sig och det verkar som att hennes kärlek haft rätt om vissa saker. Pierre Hesselbrandt kommer med råd.
Vi måste bli bättre på att se våra goda egenskaper och vanor, lyfta fram dem, upprepa dem för oss själva och låta dem växa. Vår stund på jorden ska fyllas av glädje!
Det är en gammal sanning att kramar och kyssar bidrar till bättre hälsa. Det är de så kallade mjuka värdena, som till exempel kramar och kyssar, som stärker oss.
Sah D’Simone är meditationsläraren i New York som tagit kändisarna med storm. Hans bok 5-Minute Daily Meditations har gjort succé. Här får du hans bästa tips för att må bra.
Alla känslor och alla upplevelser är bra för oss. Även de som är tunga och svåra. Att kämpa emot är att använda energin på fel sätt menar Anna. Träna istället på att acceptera.
Katies ”The Work” har förändrat många människors liv världen över till det bättre. Metoden fungerar för svenske Mikael Karlholm, som vill ge fler chansen att hitta sin egen inre sanning.
En stor del av vår oro eller stress beror på att hjärnan behöver mer regelbunden vila eller att vår andning är för ytlig eller oregelbunden. Här får du en lagom lätt mjukmeditation!
Hur ser det ut på tallriken du ställer fram till dina måltider? Är den färgglad? Näringsrik? Fyller den dig med energi? Anna menar att mat inte enbart mättar – den är medicin!
