Ett pärlband av skratt, storseanser och vacker sång. Nya vänner och ett spännande innehåll. Hjärtedagen bjuder alltid på ett späckat program och snart väntar Hjärtedagen 2019!

Inga cigaretter. Inget vin. Inte ens den minsta lilla kopp kaffe… Inför resan till ayurveda-kliniken läste jag på vad som väntade mig de kommande tre veckorna, skriver Madeleine Walles.

Fysisk träning är medicin mot stress, skriver Anna i veckans krönika. Hon vet att både matvanor och träning tydligt påverkar hur vi mår.

Psykisk ohälsa växer i åldrarna 13-18 år, många orkar inte med sitt liv och planerar självmord. Amanda Romare har själv brottats med ångest och rädsla, därför skapade hon Gabriel Klint.

För Anna Strandlind är det helt naturligt att kommunicera med änglarna varje dag. Det kan du också göra! Änglarna vill gärna finnas där för dig, hjälpa dig. De trivs där kärleken bor.

69-årige Per-Ove Brovell har gett blod regelbundet under 44 års tid. Han vill vara en hjälpande hand för andra och själv får han sina hälsoundersökningar gratis.

Det är viktigt att vara snäll mot sig själv. Känna att ”jag är bra som är jag är!”. Ändå är det så svårt många gånger, och visst är vi själva våra värsta kritiker!

Flera studier har visat hur lek och kel med en hund kan frigöra omvårdnadshormonet oxytocin, en signalsubstans som minskar stress och aggressioner.

Det är aldrig fel att lyssna på själens viskningar om vilka val du ska göra i livet. Då blir det alltid rätt. För själen visar vilken person du innerst inne är.

Lita på att din skyddsängel lyssnar på dig! Och var uppmärksam på tecken som kan dyka upp. Att känna tillit är viktigt, att tro och lita på att din ängel älskar kontakten med dig. Ta till dig budskapet i Annas fina krönika!

Den 8 november är det dags! Då släpps alla avsnitt av Svenska Medium på Viafree och Viaplay! Ska du titta?

Snart är en fin änglakalender för hela 2019 här! Vi på Nära-redaktionen hoppas att varje blad skänker dig en känsla av glädje och frid.

Jag tog på mig rollen som positiv, ett muntert barn. Men inombords kände jag mig ibland både ensam och sorgsen. Anna Strandlind skriver om sin erfarenhet av mobbing.

Gult och rött gör oss lyckliga! Så stanna upp och vänd blicken mot trädkronorna nästa gång du är ute på höstpromenad. Visst är det magi!

"Då kom hälsningen från Andra sidan. Ett budskap fyllt av kärlek och glädje." Läs Madeleines krönika om budskapet som kom till henne i sorgens stund.

Benny Rosenqvist skickar distanshealing till dig torsdag 29 november klockan 19–20! Allt du behöver göra är att webbanmäla dig i formuläret i den här artikeln!

"Det är väldigt viktigt att vi alla lär oss att kontrollera våra mörkare sidor och jobba med detta medvetet." Det skriver Anna Strandlind i veckans krönika.

Att måla mandala kan hjälpa dig att lära känna dig själv, att hitta din kreativitet och det du innerst inne söker.

Skogsbad – Shinrin-yoku på japanska – kan beskrivas som en slags mindfulness i skogsmiljö. Petra Ellora Cau Wetterholm, certifierad skogsterapiguide, berättar hur du gör.

"Jag upplever att när jag ändrar min inställning till saker och ting, så löser sig mycket av sig självt", skriver Anna Strandlind i veckans krönika.