Vägen till hälsa och välbefinnande börjar i tanken. Du kan själv påverka din fysiska och själsliga hälsa. Upptäck den urgamla hälsoläran ayurveda, som betyder ”kunskap om livet”, och låt dig inspireras till att göra nya positiva förändringar som kan förhöja din livskvalitet.

Har du skrattat idag? Jag skrattar ofta, både medvetet och omedvetet. Skrattet är förlösande och hjälpande.

Mia Mattsson-Mercer berättar i sin krönika om hur rädsla hos både människor och djur kan vara lätt att missförstå, men med rätt förståelse så går den att övervinna.

När jag var elva år bodde jag i Trelleborg. En kväll när jag tittade ut genom fönstret så såg jag att månen var jättestor. Jag kallade på min mamma som kom och tittade. Hon sa ”men det är ju inte månen, den är ju där borta”.

Att samlas ett gäng kompisar för att testa Anden i glaset, är en lek som skapat pirrig förväntan och spänning, men vad många inte vet är att om du glömt att be om beskydd så kan en oskyldig lek leda till besök du absolut inte vill ha.

Mia Mattsson-Mercer berättar i sin krönika om hur människor sätter henne på prov och djuren hjälper henne att växa själsligen.

Andlighet för mig handlar om hur jag beter mig mot mig själv och andra. Det innefattar empati, medkänsla, öppenhet, ärlighet, erkännande av svagheter men också styrkor. Allt ryms i ett ord – kärlek!

Djurräddaren Mia Mattsson-Mercer framhåller att gatuhundarnas lojalitet är stor.

Jag är inte den jag var i går. Jag är inte heller den jag var för en månad sedan eller för 15 år sedan. Jag har förändrats, min omvärld har förändrats. Mina tankar, känslor, värderingar, min kropp, mina celler, luften jag andas – allt är under ständig transformation.

Som människa upplever vi oss ofta som begränsade, men som själ är vi obegränsade. Vi människor ser oss som individer. Vi ser på någon annan och upplever separation. Vi värderar och dömer oss själva eller andra och skapar på så sätt ett avstånd mellan oss.

Mia Mattsson-Mercer vill att hennes dotter Olivia ska veta att hennes själ alltid är vacker, därför har hon skrivit ett fint citat om en fjäril ovanför hennes säng.

Många frågar: "Vad är personlig utveckling?" Det är egentligen väldigt enkelt, det är allt som får dig att utvecklas personligen. Det är processer som gör att du får mer balans och harmoni i ditt liv, tillgång och acceptans till dina känslor, mår bättre, bygger starkare och tryggare relationer med personer i din omgivning. Ja, allt som får dig må bra. För det är väl en viktig del av livet?

Näras krönikör Mia Mattsson-Mercer berättar att hon har fått höra många märkliga kommentarer från folk när hon jobbat som djurkommunikatör.

Tänk dig att ditt liv är en båt. Vem är du då på den båten? Jobbar du i restaurangen och serverar mat? Eller tar du hand om maskinrummet och ser till att allt är smort och i bra skick? Kanske svabbar du däck jämt och ständigt? Eller är du den hissar alla segel så att det ska bli lite mer fart och fläkt för alla som är med på resan? Men om båten är ditt liv, borde du inte stå vid rodret då?

Tänk att kunna se hur man sett ut i tidigare liv! Men, kan det verkligen funka…? Javisst, säger vårt medium Benny Rosenqvist. Han har själv testat. Och mötte 40 ansikten under en dryg timme. Det här kan alla göra, menar Benny. Så prova du också – om du vågar.

Näras krönikor Mia Mattsson-Mercer har hjälpt både människor och djur att klara av den stränga italienska vintern.

Kärlek är ett ämne som berör oss alla. Vi skriver böcker och musik om det. Vi gör oss fina och letar efter den perfekta partnern och drivs av det som alla arter gör – det naturliga urvalet som ser till att vi får para oss. Våra primära behov är mat, skydd och fortplantning. Dessa behov kan tillgodoses genom sociala relationer med andra.

Mattsson-Mercer och hennes familj har fått erfara hur kärleken mellan vänner förmedlas på olika vis i olika länder.

Att leva i nuet handlar för mig om mer än att försöka vara närvarande här och nu. Det handlar om att leva, inte bara överleva. Vår vardag blir ofta en del av kampen för att överleva och livet blir ofta det som pågår medan vi letar efter det. Rätt vad det är så är man 30, 40, 50, 60, 70 och en dag tar det slut.

Jag menar rik på riktigt! Ja, jag inte på pengar, så skicka inga tiggarbrev till mig. Nä, jag syftar på min inre rikedom. Och du är också rik. Inom oss finns allt det vi behöver – kärlek till oss själva och andra, erfarenheter och visdom från nuvarande och föregående liv.