Om vi ska tro alla som någon gång haft en nära döden-upplevelse så är Andra sidan en vacker plats som strålar av ljus och kärlek. Även medier som är i ständig kontakt med Andra sidan vittnar om detsamma. Här ger Nära dig svar på några vanliga frågor!

Trots att det mörkt i livet ska man aldrig ge upp hoppet, skriver krönikören Mia Mattsson-Mercer.

Ibland känns livet tungt och meningslöst. Det är lätt att börja tänka negativt och inte se det fina omkring sig. Då kan det vara bra att få en liten påminnelse. Ta till vara på dessa tips och börja lev ett mer meningsfullt liv idag!

För att det vi ber om ska hända måste vi få hjärnan och hjärtat att samverka, menar Per Ola (Jai).

Brukar du tänka på hur du andas när du är ute på en joggingtur eller på en promenad? Lär dig Näras enkla andningsövning och fokusera på din andning nästa gång!

Känner du dig stark och kraftfull ena dagen, för att nästa dag vara liten och bräcklig? Alina längtade efter balans i livet och anmälde sig till en kurs hos Anneli Påmark och Carl Österberg i Småland. Följ Alinas inre resa som ledde till att hon blev kvitt alla elaka tankar om sig själv. En resa som började när hon läste boken ”Vägra följa John”.

Meditation hjälper oss att bli lugna och mer kreativa. Tycker du att det är svårt att meditera kan du låta det meditativa tillståndet finnas med i andra, vardagliga sysselsättningar. Ett exempel är att sticka.

Marie-Louise Hahn har bakgrund som psykiatrisjuksköterska och har utforskat sina mediala förmågor tillsammans med sin man Robert Hahn. Här delar Marie-Louise med sig av en meditation om hur man talar med sin själ.

Vill du bli lugnare och mer medveten med det du håller på med? Stanna upp och ta en kort paus – mitt i det du gör.

Meditation hjälper oss att sova bättre och bli mer fokuserade. Låt det meditativa tillståndet även finnas med i dina vardagliga sysselsättningar. Stilla ditt sinne genom att baka eller laga mat!

Krönikören Per Ola (Jai) skriver att vi kan förändra oss till att bli mer hela när vi speglar oss i andra människor.

Tänk dig att ständigt ha värk i kroppen, varje dag, varje timme, varje minut. Det tar aldrig slut. Det kan vara lätt att tappa hoppet. Men inte för Mariette. Hon får kraft och styrka att inspirera andra som lider av fibromyalgi genom Facebooksidan ”Fuck chronical pain”.

Stilla ditt sinne med meditativa ljud! Använd meditationsmetoden ASMR och framkalla behagliga rysningar i huvudet.

I veckans krönika skriver Mia om hunden Nonna som i vanliga fall brukade vara väldigt matglad men en morgon åt hon bara en tugga.

Varje storseans är spännande. Vilka andar ska komma på besök? Vilka budskap ska mediet Benny Rosenqvist få chansen att förmedla? Och till vem? På Näras resa till Sri Lanka var Benny så pricksäker att vi alla fick rysningar.

I en del kulturer används färger på olika sätt i ceremonier. Bland annat under högtiden Holi i Indien.

Det kreativa paret Susan och Mats Billmark har skrivit boken "Lär dig leva – mindre stress, mer närvaro." Deras väg att hantera utbrändhet blev en succé! Känner du dig stressad? Här ger paret dig 8 bra antistresstips som är enkla att få in i vardagen.

Din intuition är förmågan att blixtsnabbt skaffa dig en uppfattning om något som händer, utan att du är medveten om hur det går till. Följ våra tips om hur du kan öva upp din intuitiva begåvning!

Mediet Pamela Gunnarsson kom av en slump i kontakt med ett trollbord för 20 år sedan och upptäckte därmed sin egen medialitet. Trollbordet blev hennes redskap mellan henne och guiderna och hon har fått andekontakt med både Evert Taube och Astrid Lindgren!

Många anser att misslyckanden är det värsta man kan råka ut för. Få vågar erkänna när något gått fel, och nästan ingen pratar om sina misstag. Men det finns ett gäng på åtta högskolestudenter som har startat Project Fail, en projektgrupp som håller i evenemang där misslyckanden lyfts fram. Vi på Nära har pratat med Hans-Peter Öhman, en av Project Fails grundare.