Vi har alla ett ansvar för hur vi beter oss mot varandra, skriver krönikören Per Ola (Jai) Thornell.

Hälsoprofilen Eliq Maranik presenterar en superkrydda med stark och naturligt läkande effekt – gurkmeja!

Vi är alla olika – unika! Därför är det viktigt att var och en av oss hittar sin personlighet och låter den styra vad vi mår bra av. Både när det gäller maten vi äter och vår livsstil. Så lär känna dig själv! Och lär dig förstå familj och vänner! En dosha – vata, pitta eller kapha, berättar mycket om oss.

Vi präglar våra energier till våra husdjur. Därför kan det ibland vara svårt med djur som adopteras, menar djurkommunikatören Mia.

Andligheten finns inom oss oavsett var på jorden vi är, menar Per Ola (Jai) Thornell.

Det spelar ingen roll om du har en stor prunkande trädgård, en liten balkong eller ett litet fönsterbräde – alla kan vi odla!

Den mediala hunden Buddha brukar vara med på Per Ola (Jai) och Samyas kurser och cirklar.

Må bättre med mindfulness! Här är en mindfulnessövning som du lätt kan göra själv – varje dag!

Sophie Lööf har alltid vetat att hon vill hjälpa människor. Genom familjeföretaget Partex skapade hon Lööf Foundation, en stiftelse som hjälper utsatta människor världen över. De har bland annat stöttat en skola i Sydafrika och startat upp barnhemmet ”Home of Hope” i Nepal.

Beroende på hur djuren har blivit uppfostrade så har de olika mycket att berätta, menar djurkommunikatören Mia

Våga tro att du har universums bästa team som finns där just för dig!

Kom till ro på ditt sätt! Meditation hjälper oss att sova bättre och bli mer fokuserade. Tycker du att det är svårt att meditera kan du börja med att låta det meditativa tillståndet finnas med i andra, vardagliga sysselsättningar. Ett tips för att stilla sinnet är att gå eller springa.

I höstas ordnade Nära en auktion där vi lottade ut vårt medium Benny Rosenqvist för storseans eller privat konsultation. Pengarna gick oavkortat till flyktinghjälpen via Unicef. Anna och Carl Gunnar, även kallad Cege, bjöd högst.

Idag är det Kramens dag! Denna värmande gest kan ge tröst och stöd åt någon som verkligen behöver det. En kram kan också vara ett sätt att visa uppskattning, kärlek och omtanke till en nära vän.

Per Ola (Jai) och hans fru Samya brukar använda mantran under deras kurser.

I september ifjol lämnande 23 Nära-läsare tillfälligt Sverige för att uppleva Peru tillsammans med mediet Benny Rosenqvist och reseledare Monica Åberg. Under två veckor kom lugn och stillhet att avlösas av fart, fläkt och höga höjder. Samt spännande möten både i nutid och med historiska förtecken. Här bjuder Näras AD Eva på sin resedagbok från den magiska resan till Sydamerika.

Det finns många applikationer som kan hjälpa dig i vardagen. Här tipsar Nära dig om 3 stycken som kan vara bra att ha nedladdade i telefonen!

Energimässigt är vi väldigt lika vårt husdjur, menar djurkommunikatören Mia.

Sabina Söder har dansat och sjungit i hela sitt liv, men det är inte förrän nu på senare år som hon har förstått vilken hjälp det har varit i hennes personliga utveckling. Nu vägleder hon andra att hitta sig själva genom kurser och terapeutiska samtal. Och behövs det, ja, då ställer hon och klienten sig upp och dansar av sig känslorna som sitter i kroppen!

Vi behöver vara förebilder för jordens barn så de kan minnas vilka de verkligen är och varför de har kommit till oss på jorden, menar Jai.