Alla kan träna yoga! Oavsett ålder och rörlighet. Det handlar helt enkelt om att lyssna på sin kropp och anpassa rörelserna efter sig själv. Och att du väljer en yogaform som är den bästa för just dig. Vi hjälper dig att hitta rätt!

Mia Mattsson-Mercer anser att barnen borde leka själva istället för att sitta framför datorn.

Krönikören Per Ola Thornell ifrågasätter varför medium och spiritualister måste stå ut med trakasserier och kränkningar bland skeptiska forum.

Tänk att maten vi stoppar i oss kan vara förförande vacker, god och dessutom göra oss pigga och glada! Nära besökte Raw Food House för att träffa kocken Linda Nilsson. Hon har recepten för en grönare jul. Så prova att byta ut några rätter på julbordet och din kropp kommer att jubla!

Tallkottskörteln är en konformad körtel som sitter en bit in i huvudet i höjd med punkten mellan ögonen, som esoterisk tradition kallar tredje ögat. Aktivera tallkottkörteln genom denna meditation!

Mia Mattsson-Mercer såg fjädrar var hon än gick. Till slut förstod hon att de visade sig för att ge Mia ett budskap.

Efter en snårig tid tog hon sig upp igen, starkare än förut. Och i september gav Katinka Wallner ut boken ”Du är bäst när du är dig själv”, baserad på egna erfarenheter. Nu hoppas hon kunna hjälpa läsaren att inse detsamma. Katinka är ute och föreläser om ämnet och hon älskar att prata om vikten av att våga visa sig precis den man är!

Per Ola tog med sig sin kursgrupp till en förskola med pågående aktiviteter. Tillsammans hjälpte de en man över till Andra sidan!

Vad har Nicoyahalvön i Costa Rica, östra Sardinien i Italien, Ikaria i Grekland och Okinawa i Japan gemensamt med Vittsjö i Skåne? Jo, de utgör tillsammans världens fem blåa zoner.

Vi på Nära dukade upp ett andligt smörgåsbord på Viking Lines båt Cinderella i mitten av oktober och tog 2 400 läsare med på kryssning. Det blev en kärleksfylld resa i sällskap med några av Sveriges mest kända medier och spännande föreläsare. Alla goda energier ombord fick båten att sväva fram över havet, tur och retur till Mariehamn. Och vi kom tillbaka till Stockholm laddade med kraft och inspiration!

Krönikören Per Ola Thornell är tacksam över allt som finns i hans liv.

Hunden Joey bodde ute på gatan innan Mia tog hem honom till sig. Efter en hälsoundersökning visade sig att han hade sjukdomen leishmania

Det är helt okej att ibland vara svag. Svagheten finns där för att bejakas, menar Per Ola Thornell.

Hästar är känsliga och starka djur. Det ska mycket till för att kunna bryta ner en häst, skriver djurkommunikatören Mia Mattsson-Mercer.

I våras bad vi er läsare berätta om ert finaste änglamöte i en tävling. Vi fick in så många fina berättelser till redaktionen. Här kan du läsa några av alla underbara änglamöten!

Allt som man tar för givet i vanliga fall blir mer värdefullt nu, skriver Per Ola.

Må bättre med meditation! Här får du sju anledningar till varför det är bra att meditera.

Veckans krönika av Mia handlar om att ett samtal med en hemlös man tillsammans med sin dotter Olivia.

Vid olika tidpunkter och av olika anledningar hamnar vi alla någon gång i livet i sorg. Att skjuta undan smärtan och att inte tillåta sig själv att vara ledsen kan leda till fysiska och psykiska problem. Marie Andréasson har själv tagit sig igenom sorgens olika faser och nu hjälper hon andra människor att förlösa sin sorg.

Djurkommunikatören Mias dotter Olivia kände i sina händer och i sitt hjärta att hunden Jazz hade ett sjukt hjärta.