Gröna drycker för ditt hjärtchakra

Allt som består av energi vibrerar på olika nivåer. Bra mat med mycket näring kan hjälpa dig att höja din vibration så att dina chakran blir balanserade!

Text: Annika Panotzki
Foto: Magnus Ragnvid

Smoothie

För 1 person

HJÄRTCHAKRAT
1 näve grönkål
1 avokado
1 mogen fryst banan
½ tsk vetegräs alt korngräs
3 dl mandelmjölk
1 krm flytande honung, agavesirap
eller kokossocker

Mixa allt ordentligt i en blender.

Juice

För 1 person

GRÖN KÄRLEK
1 stor näve grönkål
1 nypa färsk bladpersilja
1 stor klyfta ekologisk citron med skal
3 stora röda äpplen med skal
1 krm spirulinapulver

Börja med bladen, tillsätt sen citron och äpple. Vispa sist ner spirulina i din juice.

 

Recepten är hämtade ur "Regnbågsmat" av Annika Panotzki. Hon är en modern medicinkvinna och leder utbildningen ”Medicine Woman – Shamanic Healing Training” där hon guidar andra kvinnor att komma in i sin gudinnekraft, lära sig allt om att leva enligt elementen, månfaserna, örter och magi. Hon driver sedan många år ”Conscious Life Center” på Södermalm. Annika har även en passion för hur örter, råvaror och superfoods kan hela kroppens energi.

www.annikapanotzki.com
www.consciouslife.se

Anmäl dig till Näras nyhetsbrev!

Jag har läst och godkänner villkoren.

Fler artiklar

Publicerat

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.