Krydda dina chakran!

Örter och kryddor har i alla tider nyttjats av människan för dess olika välgörande egenskaper. Dessa infusioner både lugnar och ger ny energi till dina chakran. Gör i ordning en kanna och sippa på infusionerna under dagen, eller ta lugnande örter på kvällen för bättre sömn. Låt örterna bli en del av din vardag!

Text: Annika Panotzki
Foto: Magnus Ragnvid

Ört- & kryddinfusioner

1 kanna

ROTCHAKRAT:

3 cm färsk ingefära, skivad
2 kvistar färsk mynta
4 dl hett kokt vatten

Låt dra i 5 min.

Energi: Aktiverar energin. Myntan lugnar och ingefäran stimulerar.


MAGCHAKRAT:

10 kardemummafrön, hela
1 tsk fänkål, hel
1⁄2 krm osötat vaniljpulver
4 dl hett kokt vatten

Låt dra i 5 min.

Energi: Lugnar matsmältningssystemet. Värmande och trygg känsla.


SOLARPLEXUS:

1 tjock skiva ekologisk apelsin med skal
1 kanelstång
8 nejlikor, hela
4 dl hett kokt vatten

Låt dra i 5 min.

Energi: Sätter igång förbränningen. Bra om man har magkrämpor eller bakterier.

HJÄRTCHAKRAT:

1 msk torkade rosenknoppar (finns i hälsokostbutiken och i tehandeln)
4 dl hett kokt vatten

Låt dra i 5 min.

Energi: Öppnar hjärtat. Skapar en kärleksfull känsla, bra mot sorg och höjer medvetandet.


HALSCHAKRAT:

2 kvistar färsk mynta
2 kvistar torkad salvia (finns i hälsokostbutiker)
1 skiva ekologisk citron med skal
4 dl hett kokt vatten

Låt dra i 5 min.

Energi: Renar halsen, ger klarare röst. Bra i förkylningstider, då gärna med 1 msk raw honung.

TREDJE ÖGAT:

2 kvistar färsk lavendel med blommor
1 tsk torkad lavendel
2 kvistar färsk rosmarin
4 dl hett kokt vatten

Låt dra i 5 min.

Energi: Ger klarhet och ett mentalt lugn. Tar bort negativitet och höjer sinnet.

KRONCHAKRAT:

1 skiva ekologisk citron med skal
1 tsk torkade rosenknoppar (finns i hälsokostbutiker)
4 dl hett kokt vatten

Låt dra i 5 min.

Energi: Aktiverar hög vibration och ett öppet sinne.


Annika Panotzki är en modern medicinkvinna och leder utbildningen ”Medicine Woman – Shamanic Healing Training” där hon lär andra kvinnor allt om att leva enligt elementen, månfaserna, örter och magi. Hon driver sedan många år ”Conscious Life Center” på Södermalm. Annika har även en passion för hur örter, råvaror och superfoods kan hela kroppens energi. Annika är författare till boken ”Regnbågsmat”.

www.annikapanotzki.com
www.consciouslife.se

Alla recept är hämtade ur boken ”Regnbågsmat” .

 

Anmäl dig till Näras nyhetsbrev!

Jag har läst och godkänner villkoren.

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.