När epsomsalt absorberas genom huden har det muskelavslappnande effekt och lugnar nervsystemet. Studier vid universitetet i Birmingham visar att bad med epsomsalt höjer magnesiumhalten i kroppen. Huden är kroppens största organ och kan lätt absorbera magnesium från saltet. Magnesium är ett av de första ämnena som försvinner vid stress och många av oss har brist på magnesium.

Så här gör du:

• Blanda cirka 1–2 dl epsomsalt i badvattnet.
• Ligg i det varma badet 20–30 minuter.
• Upprepa gärna 2–3 gånger per vecka.
• Njut!