250 milliliter rödbetsjuice om dagen räcker för att få en blodtryckssänkande effekt, visar en studie. Men potatis däremot kan vara en riktig bov för blodtrycket.
När du vårdar relationen till dig själv, vårdar du också relationen till andra. En relation är ingen tävling mellan två parter, den ska byggas av respekt och av att både ge och ta.
Anette Lykkegaard var hemlös narkoman. En morgon för 17 år sedan vaknade hon på ett kallt källargolv av att hon kände doften av nybryggt kaffe. Det var början till ett nytt liv.
Mette har fått upp ögonen för sin andliga sida och har fått många tecken och insikter. Hon frågar om det kanske är så att alltihop bara är inbillning. Benny ger henne svar.
Att tillsammans med andra hitta lösningar på problem, är oftast det bästa. Och inse att det är du själv som avgör med vilken inställning du ska tackla motgångar. Använd din energi rätt, uppmanar Anna.
Nära-prenumeranten Josefin Berger är en av deltagarna i ”Nedsläckt land”. Josefin berättar om tv-programmet, musiken och om älvornas betydelse i hennes liv.
Ört- och näringsterapeuten Elisabeth Antonson ger sina bästa tips på örter som kan göra allt från att stärka immunförsvaret till att hjälpa till att läka efter en separation.
Nu har djurkommunikatören Anna fått nya små att lyssna på. En kråkfamilj har börjat ty sig till henne. De vet att här finns en person som förstår dem och vill vara deras vän.
Påverkas du starkt av olika kulörer? Färger och olika nyanser av färg kan inverka på vårt mående, hälsa och kreativitet. Vilken färg skulle du behöva mer av i ditt liv?
Boka in lördagen 30 november i Stockholm! Då är du varmt välkommen på Näras 10-årsfest. Det blir storseans med Benny, alla våra andliga stjärnor är där och minglar med dig!
