När Mia och Johanna pratar flätas meningar ihop, skratt avlöser insikter och allt känns både lätt och djupt på samma gång. Ibland hejdar de varandra med följdfrågor som ”Tänker du så? Berätta mer!” och det är tydligt att det här är människor som vill förstå på djupet.
För 15 år sedan organiserade Johanna Mias bröllop. Sedan dess har deras vägar flätats samman flera gånger och med tiden utvecklats till den relation de har idag. De driver tillsammans företaget Livet pågår – en podd och coachningsplattform där de möter människor som vill hitta balans, trygghet och mening i vardagen.
Genom samtal, kurser och föreläsningar vill de hjälpa andra att leva med större närvaro, även när livet känns rörigt.
Olikheterna skapar dynamik
Intervjun hålls på ett livligt kafé med rustik atmosfär, där Mia och Johanna avnjuter varsin nygräddad bulle. Ursprungstanken var att ses på ett kontorshotell i närheten, men när de kom dit kändes det inte rätt.
– Energin där var så långt ifrån oss, säger Mia. Så vi bytte plats.
– Som gammal perfektionist och kontrollfreak hade jag aldrig kommit på tanken förr, skrattar Johanna och slår ut med armarna. Att man kan ändra sig!
Johanna Kajson. Foto: Beatrice Graalheim
För Mia däremot kommer det helt naturligt. En av hennes största styrkor enligt henne själv.
– Mia är unik i det avseendet, säger Johanna. Vi är så olika. Som natt och dag.
– Men det är just det som gör det så bra, fyller Mia i.
Läs även: 10 anledningar att unna dig en lugn stund i bastun
Deras olikheter skapar en dynamik som präglar både samarbetet och synen på människor.
– Alla är på sin egen resa, med olika begränsningar, rädslor och bagage. Det är något vi alltid bär med oss. Både i mötet med varandra och det vi förmedlar till andra.
Behöver inte vara perfekt
Livet pågår handlar om att möta livets utmaningar med acceptans, lekfullhet och balans. Kärnan i deras arbete är att livet inte behöver vara perfekt – utan om att man kan hitta hållbara sätt att må bra även när allt känns stressigt eller oförutsägbart.
Utöver podcasten erbjuder de coaching, coachingprogram, digitala kurser, och svenska meditationer.
– Fast vi kallar meditationerna för coachingspår, säger Mia. Vi vill att det ska kännas tillgängligt för alla, precis som allt i vårt företag.
– Vi vill nå de som aldrig ens hunnit tänka efter vad de behöver, säger Johanna.
– Det är så lätt att tro att det vi gör bara är för en viss typ av människor, lägger Johanna till. Att man måste dricka grönt te, bära runt på en yogamatta och sitta i lotusställning.
Tror på universums krafter
De båda beskriver hur svårt det är i dagens tempo att stanna upp, men att alla mår bra av att öppna sina sinnen. De vill ge verktyg som gör det möjligt utan att det känns flummigt eller tillgjort.
– Jag älskar flum, men jag vill inte uppfattas som flummig, erkänner Johanna.
– Ja, du är väldigt spirituell, flikar Mia in.
Johanna berättar om hur hon häromdagen lagt fram en öppen sax och en nyckel i fönstret för att hitta en mikrofon som var borta. När hon sedan nattade barnen dök plötsligt en tanke upp – hon visste precis var mikrofonen låg.
– Då sa jag ”tack universum”!
Mia Landén. Foto: Beatrice Graalheim
Mia har ett liknande synsätt och säger att det måste finnas något som är större än oss.
– Jag tror så starkt på att universum ger mig det jag behöver, säger Mia. Varje gång det inte går som jag vill så är det av en anledning. Och har jag inte sänt ut det som jag vill, kommer jag heller inte att få det.
Börja leva på egna villkor
Deras vägar in i arbetet har varit olika men leder till samma plats.
Mia berättar om en tid präglad av stress och panikångest, där kroppen till slut sa stopp. Hon hade länge levt efter andras förväntningar – tills hon en dag inte längre kunde resa sig ur sängen.
– Jag låg där och kunde inte komma upp, berättar hon. I en djup depression med stark ångest.
Läs även: Spinal Energetics: Så hjälper Johanna dig att återknyta till ditt sanna jag
Hon insåg att hon behövde göra en förändring för att hitta tillbaka till sig själv och börja leva på sina egna villkor. Hon började gå i terapi och utbildade sig inom NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering), där hon lärde sig att omprogrammera sina tankemönster och började se livet från en ny vinkel.
– Jag förstod att jag inte behövde vara rädd och ha ångest hela livet. Jag började leva! Från att jag inte kunde gå utanför dörren till att jag helt plötsligt bara ville flyga. Jag hade vingar.
Tankar är inte sanning
Idag arbetar Mia som holistisk hälsocoach och NLP-ledare med fokus på balans, återhämtning och inre trygghet.
– Jag vet att jag inte kommer fastna i den där sängen igen, för jag stannar mig själv på vägen. Om jag gör det jag vill och det jag mår bra av, då är allt möjligt.
Johanna, en av Sveriges mest välkända bröllopskoordinatorer, levde länge i ett ständigt tempo. Alltid med kontrollen i fokus.
– Jag levde min dröm, säger hon. Men jag pressade ofta mina gränser för långt, både i arbetslivet och privat.
Efter att ha fött sitt första barn och kämpat med en tuff amning mötte Johanna en kurator på BVC.
Med coachande samtal vill Mia och Johanna hjälpa andra att hitta närvaro när livet känns rörigt. Foto: Beatrice Graalheim
– En klassisk tant med handväska i knät, ler Johanna. Men hon var fantastisk.
Samtalen väckte minnen från tonåren till liv. En destruktiv relation, dold under år av förvrängda minnen, kom i dager. Johanna började i traumaterapi för att bearbeta de övergrepp hon utsatts för.
– När jag förstod att tankarna inte är sanning förändrades allt, berättar hon. Jag fick en sådan frihetskänsla! Jag insåg att jag kan leva mitt liv hur jag vill. Jag förtjänar att må hur jag vill.
När pandemin satte stopp för bröllopsuppdragen tog hon chansen att utforska sin längtan efter något mer inifrån: stillhet, balans och mening. Hon utbildade sig till ICF-coach och fördjupade sig i personlig utveckling och självledarskap.
Startade podden Livet pågår
Redan under en av sina utbildningar visste Mia att hon ville driva företag tillsammans med någon.
– Och jag visste att det var Johanna jag skulle göra det med, ler hon. Jag kände mig helt säker på att det skulle bli så.
Johanna skrattar.
– Jag behövde lite mer tid, men Mia väntade in mig.
De hade redan ett dagligt flöde av samtal som rörde sig mellan högt och lågt. Där de bollade tankar, känslor och idéer om personlig utveckling.
– Vi har alltid haft en öppen dialog där vi är brutalt ärliga med varandra, säger Mia.
Läs även: Den här meditationen stärker din självkänsla i fem enkla steg
Tillsammans spelade de in ett pilotavsnitt av Livet pågår. Idén föddes ur en enkel fråga: ”Om våra samtal hjälper oss, tänk om de kan hjälpa andra?”
– Vi såg hur kvinnor runtom oss kämpar med samma saker, säger Mia. Balans, välmående och krav.
Livet är under ständig utveckling
I podden delar de öppet med sig av livet precis som det är, präglat av energi och igenkänning. De berättar om när det går bra, och framför allt om när det inte gör det. Om tvivel, misslyckanden och vägen tillbaka till sig själv.
– Vi vill inspirera till små förändringar, säger Johanna. Sådant som gör att du kan må lite bättre varje dag, samtidigt som livet pågår.
– Livet är under ständig utveckling, säger Johanna. Det är okej att inte vara perfekt! Vi är inte det, ingen är det!
– Vi är din bästa hejarklack, säger Mia. I vått och torrt, i högt och lågt. Vi vill finnas där när det är jobbigt och när det är bra.
Självkänslan förändras
Johanna och Mia vill få människor att börja lyssna inåt och känna efter, om än bara för en kort liten stund.
– Det finns så många självhjälpsböcker och kunskap, säger Johanna. Men det är först när du GÖR som något händer. Man upptäcker då också att det inte är så svårt att ta de där små stegen framåt.
Hon berättar att det första som brukar hända när människor börjar lyssna inåt är att de förstår att nervsystemet behöver lugnas ned. Sedan förändras självkänslan.
Både Mia och Johanna har tidigare levt efter andras förväntningar men har nu tagit tillbaka makten över sina liv. Foto: Beatrice Graalheim
– Många har inte insett hur hårda de är mot sig själva, säger Johanna. Tankar som “Jag kan inte, det är så typiskt mig, jag är så klantig”.
När man hör hur det låter – och inser att det går att ändra – då händer något. Självkritiken börjar mjukna och plats uppstår för något nytt.
– Vi lyfter också frågor kring vad man egentligen vill, säger Mia. För när man börjar lyssna inåt upptäcker man ofta att mycket i livet har styrts av andras förväntningar.
– När du får drömma fritt, utan hinder, kommer ofta en aha-upplevelse, fortsätter hon. “Men vänta, det här vill ju inte jag. Jag vill ju leva så här istället!”
Vi lever i ett samhälle där andra hela tiden talar om för oss vad vi behöver. Jobbmail, kollegor, sociala medier, familjen och barnen. Mia och Johanna uppmuntrar till att varje morgon stanna upp en liten stund och fråga sig själv:
”Vad behöver jag idag?”
Det är där den verkliga förändringen tar form. När man vågar höra sin egen röst och börjar leva i takt med den.
Mia ställer ner sin tekopp och säger bestämt.
– Det är nyckeln till allt!
Läs även: Öppna ditt hjärtchakra med en kärleksfull meditation
Johanna Kajson
Ålder: 39 år.
Bor: I Höllviken, Skåne.
Familj: Man (Rickard) och två barn (August och Charles).
Gör: Grundare av Livet pågår, mental coach och influencer.
Bakgrund: Bröllopskoordinator och ofiltrerad influencer sedan 15 år tillbaka.
Motto: Våga leka mer.
Detta är andlighet för mig: Att våga tro på något högre.
Instagram: @johannakajson
Mia Landén
Ålder: 46 år.
Bor: I Stockholm.
Familj: Man (Martin) och två barn (Ella och Frans).
Gör: Grundare av Livet pågår och mental coach.
Bakgrund: Projektledare, holistisk hälsocoach och NLP-coach.
Motto: Man kan alltid ändra sig och man kan alltid göra det man vill.
Detta är andlighet för mig: Jag tror på universum och att jag får tillbaka det jag sänt ut.
Livet pågår
Hemsida: livetpagar.nu
Instagram: @livetpagar.nu
Podd: Livet pågår. Finns där poddar finns
