Prova Free Flow på Näras Andliga Kryssning! Läs mer här.
Frida växte upp i en liten by i Småland, eller ”en håla” som hon själv beskriver det med ett leende. Större delen av sin lediga tid tillbringade Frida dansande och showande framför spegeln. Dansen var hennes fristad, en plats där hon kunde vara sig själv.
– Som ung trodde jag att jag skulle må som bäst om jag fick stå på scen och visa upp min dans för andra. Men det visade sig att det var precis tvärtom, ler Frida. Idag dansar jag för mig själv och för mitt eget välmående!
Efter gymnasiet, medan hennes vänner pluggade vidare, drevs Frida av en rastlöshet som tog henne utomlands. Hon hamnade av en slump i showbiz och deltog i shower på hotell i Italien och på Mallorca. Några år senare utbildade hon sig till musikalartist, först på folkhögskola och sedan vid Performing Arts School i Göteborg.
– Under tre år dansade jag 17 timmar i veckan. Balettlärarna var väldigt stränga och allt synades i detalj. Det var mycket fokus på perfektion och prestation.
”Som ung trodde jag att jag skulle må som bäst om jag fick stå på scen och visa upp min dans för andra. Men det visade sig att det var precis tvärtom” Foto: Beatrice Graalheim
Satsade på filmkarriär
När utbildningen var klar hade Frida fått nog. Hon lade dansskorna på hyllan, flyttade till Stockholm och började arbeta inom filmbranschen. Tillsammans med en vän skapade hon filmidéer, knöt kontakter och besökte Cannes filmfestival.
Film blev hennes nya uttrycksform och yrkesväg under flera år.
Hon gifte sig, skaffade barn och livet rullade på i sin invanda bana.
Frida har alltid haft ett stort intresse av det andliga. En dag, mitt i det hektiska familjelivet, besökte hon Näras medium Anna-Lena Vikström. Där fick hon en spådom som väckte frågor snarare än svar.
– Anna-Lena beskrev hur hon såg kvinnor sitta i en cirkel på golvet, och hur jag skulle resa runt i landet och hjälpa dem att hitta in i sig själva. Jag fattade ingenting då, skrattar Frida. Jag skrev ju film! Men nu sitter jag här.
Dansen som verktyg
Sedan kom skilsmässan – en vändpunkt i Fridas liv.
– Jag hade en så stark känsla att saker låg fel. Att det inte var så här det skulle vara. Det måste finnas något annat som är min väg.
Det var då Frida mindes dansen. Alla timmar framför spegeln som barn, och hur dansen alltid varit hennes verktyg för att hantera livets svårigheter.
– Jag insåg att dansen egentligen alltid varit min form av healing.
Hon tog upp dansandet igen, men denna gång på ett djupare plan. En kurs i frigörande dans hos Lina Westsjö förändrade allt.
– Under den helgen föll allt på plats, strålar Frida. Jag stod och dansade med slutna ögon och det var som att allt vecklades ut i mig. Jag fick till mig ett mantra: Dansen är ditt verktyg. Dansen är ditt verktyg. Jag får rysningar än idag när jag tänker på det.
Frida ser det som sin livsuppgift att hjälpa andra att må bra. Foto: Beatrice Graalheim
Toalettdans på arbetsplatser
Nu leder Frida klasser i Free Flow, en form av frigörande dans där fokus ligger på att släppa prestation och hitta tillbaka till kroppens naturliga rytm. Hennes klasser har blivit en helande plats för många.
– Att hjälpa andra att må bra och vara äkta känns som min livsuppgift. Jag har undervisat i dans tidigare, men det är i den här formen jag verkligen hittat hem.
Genom den fria dansen har Frida utforskat nya vägar inom sig själv. Invanda banor har lösts upp och gett utrymme för hennes autentiska jag.
– Verktygen i dansen hjälper mig att bli den person jag alltid varit menad att vara.
Hennes deltagare vittnar om förändringar i sina liv.
– Jag har fått höra om folk som börjat dansa på toaletten på jobbet under sina raster, skrattar Frida. Andra har börjat starta sina morgnar med en dans och beskriver hur det förändrar hela deras dag, hur de tittar på världen med andra ögon.
Med en varm blick sammanfattar hon sin syn på dansen:
– Jag tror att om alla hade dansat mer hade världen varit mycket snällare.
Det här är Free Flow
Free Flow är en form av frigörande dans för hela dig och för att hela dig själv. Dansen är ett kraftfullt verktyg för att släppa spänningar och skapa flow. På Fridas dansgolv rör man sig fritt och utan prestation.
Frida Thelin
Ålder: 38 år.
Bor: Uppsala (från Småland).
Familj: Sonen Leo 4 år.
Gör: Frigörande dansinstruktör. Hjälper deltagarna att hitta djupare in i sig själva, släppa spänningar och istället skapa en känsla av flow. Håller klasser och retreats. Jobbar även med film och skriver manus.
Bakgrund: Utbildad yrkesdansare och manusförfattare.
Motto i livet: Go with the flow.
Detta är andlighet för mig: En självklar del av livet. En känsla av trygghet, kärlek, pirr och meningsfullhet.
Instagram: @fridafreeflow
Mejl: fridafreeflow@gmail.com
