Jag brinner för att förlösa det mest sanna i dig, inleder Katrin. Orden blir en vägvisare till vem du är bortom roller och prestation.

Människor har i alla tider samlats kring berättandet. Genom orden har vi skapat mening, förklarat världen och oss själva. Det är den urgamla visdomen Katrin förvaltar – men i en modern, kreativ och djupt personlig form.

Hon ser varje människa som bärare av en kärnberättelse. En djupare essens, som följer med oss genom livet.

– Var och en av oss kommer in i världen med en uppsättning urkrafter, säger Katrin. De är våra från början till slut.

Läs även: Låt den feminina kraften vägleda dig: ”När du gör det du älskar, då flödar viskvinnoenergin!”

I över ett decennium har Katrin verkat som Storycoachen och under dessa år utvecklat Storymetoden – ett självutforskande verktyg där skrivandet blir nyckeln in till det mest autentiska. Med Katrins guidning, pennans och pappret som ledsagare får klienter utforska det som är sant och bärande i deras liv.

Det är enkelt – men inte alltid lätt.

– Ingen annan kan göra jobbet åt dig. Det är bara du som kan skriva din berättelse. Men när du gör det, händer något. Det undermedvetna får utrymme, orden blir till klarhet.

Ord bildar vägar och bygger broar

Hon ser gång på gång hur människor återupptäcker sig själva – som om de tänds inifrån. När vi är i kontakt med oss själva tar vi tillbaka vår kraft, menar Katrin.

En av hennes klienter berättade om barndomens båtfärder med sin farfar. Hur hon satt längst fram i fören och undrade om hon kunde doppa tårna i horisonten. Den vuxna versionen av henne jobbar idag med innovation och ledarskap för stora företag.

– Hon vill och kommer alltid att vara i framkant. Det är den hon är!

Utveckla dig själv, med hjälp av pennan! Foto: Beatrice Graalheim

Katrin strålar när hon berättar om kärleken till orden. Hon ser det som att ord bildar vägar i våra hjärnor och bygger broar över till resten av världen. När orden matchar vårt sanna jag får vi en tydligare livskompass. Vi känner vad som är rätt för oss. Vad vi ska göra, hur vi vill leva.

Trots att Katrin idag coachar människor i självinsikt, har hon inte en bakgrund inom terapi eller klassisk coaching.

– Jag kommer från kommunikationsvärlden. Men man kan inte pyssla med kommunikation utan att ta in variabeln människor.

Startade kvinnligt nätverk

Efter ett antal år som konsult inom kommunikation och konceptutveckling, satt hon en dag på arbetsintervju efter sin andra mammaledighet – och fick en uppenbarelse: Så här ska livet inte vara!

– Jag hade vuxit ur den kritstrecksrandiga kostymen. Inte bara min köttsliga kropp, skrattar Katrin, utan min andliga.

Det blev början på en ny riktning. Katrin började leta efter ett sätt att jobba med någonting som kändes bra på insidan, något som inspirerade andra. Detta ledde fram till att hon tillsammans med tre andra startade och drev ett kvinnligt nätverk som växte sig till de största i Sverige.

Läs även: Författaren Cassandra Brunstedts resa från kaos till balans: ”Jag har hamnat fel några gånger”

– Företaget gick jättebra, det vi gjorde var viktigt och det var uppskattat, berättar Katrin, men efter 9 år började det skava. Det kändes inte rätt inuti. Riktigt skitdåligt, faktiskt!

Hon sålde sin andel och tog klivet ut i det okända. Som att hoppa från ett flygplan utan fallskärm. Ingen välkomstkommitté. Bara markkontakt och damm – och en stig som ännu inte visade sig.

– Idag vet jag att det var min själ som behövde mer. Jag behövde gå djupare. Nu vet jag ju att Storymetoden låg och väntade, men då förstod jag ingenting.

Genuin kommunikation

Hon återupptog konsultarbetet och åkte på en kurs i USA inom självutvecklande. En av föreläsarna höll ett kort inslag om självutforskande skrivande. Det väckte något inom Katrin.

– Det var som att jag visste något, fastän jag inte visste vad det var än.

Hemma igen började hon ge sig själv frågor som hon besvarade i en skrivbok. Hon ritade och skrev och fortsatte med följdfrågor till sig själv. När hon började testa liknande frågor på sina företagskunder märkte hon hur kraftfull effekten blev. Frågorna aktiverade det existentiella och personliga. Tack vare dem kunde hon skapa genuin och stark kommunikation.

Utvecklade Storymetoden

Med den upptäckten skiftade Katrins arbete från kommunikationsstrategi till att handla om storytelling. Det blev början på storymetoden.

Katrin ser Storycoachningen både som en motsats och ett komplement till terapi och vanlig coachning. Hon fokuserar inte på smärtpunkter eller framtidsmål. Istället riktar hon ljuset mot det tidlösa i oss – det som alltid varit där. Hon tittar på berättelsen om dig och på det du har med dig i livet. Det gör att många får ett annat perspektiv på sig själva.

– Det vi kommit med till jordelivet, det lyser igenom hela tiden. Trots jobbiga upplevelser och perioder. Urkrafterna vill alltid leta sig fram. När mina klienter ser det förstår de att de är någon över tid och rum.

För Katrin är Storycoachninge ett komplement till terapi och vanlig coachning. Foto: Beatrice Graalheim

Dagens samhälle hyllar prestation, lönsamhet och position. Katrins mission är att utmana det synsättet.

– Jag försöker föda ett parallellt valutasystem. Ett där det självupplevda har värde. Där vi skattar trygghet, självkännedom och känslan av att vara hemma i sig själv.

Hon använder ordet gladstark för att beskriva den känslan.

– Det är när du gör något som känns sant. När du fylls av livsglädje, närvaro och mening. Då är du gladstark. Och då har du hämtat hem dig själv.

Läs även: Enkel intuitionsövning – rita en symbol

Skrivövning för dig som vill bli story strong

1. Ta ett block och skriv minst tio sidor med startmeningarna:

• Jag älskar att ...
• Jag får energi när ...
• Jag känner djup mening när ...
• Jag längtar efter att ...
• Jag vill ...

2. Välj ut tre meningar som känns extra starka. Skriv om dem tills de är klara. Börja använda dem. Dela dem med andra!

Exempel:

• Jag älskar att möta människor.
• Jag får energi av att skapa.
• Jag känner djup mening av att vistas i naturen.
• Jag längtar efter harmoni.
• Jag vill starta något nytt.

När du skriver det du känner, upplever och längtar efter, stärker du självvärdet.

När du pratar om det börjar förändringen. Den letar sig in i dina handlingar.

Transformationen är i gång.

Läs även: Omfamna den nordiska visdomen: Andligheten du söker i Asien finns i din egen trädgård

Det här är Katrin Sandberg

Ålder: 56 år.
Bor: I Stockholm.
Familj: Man och två vuxna barn.
Gör: Storycoach.
Bakgrund: Kommunikation och konceptutveckling
Motto i livet: Att köpa tid för pengarna.
Detta är andlighet för mig: Att känna sig ett med allt som är.
Kontaktuppgifter: sunnyrelations.com, instagram; storycoachen