Vi måste bli bättre på att se våra goda egenskaper och vanor, lyfta fram dem, upprepa dem för oss själva och låta dem växa. Vår stund på jorden ska fyllas av glädje!
När Karin Björkegren Jones tillfrisknat från sin bröstcancer hade hon lärt sig att alltid sätta sitt välbefinnande i första rummet. Här får du hennes bästa tips!
Att be om ursäkt handlar inte bara om att säga ”förlåt”. En legitim ursäkt kräver att du visar dig sårbar och erkänner att du gjort fel. Och det kan vara läskigt, det vet både vi och experterna.
Anna erkänner att hon har lätt för att ta till ursäkter för att skjuta upp något som ska göras. Känner du igen det? Visst kan det vara okej ibland, bara det inte hindrar dig från att leva fullt ut!
Positiva känslor får hjärtat att slå på ett annat sätt, berättar Marie Stilling som här ger sina bästa verktyg som kan hjälpa oss att skifta tillstånd från obehag till välmående.
Det du sänder ut får du tillbaka! Ja, det är så attraktionslagen fungerar. Men då gäller det förstås att skicka ut rätt signaler för att dra till sig det man verkligen vill ha.
Det är lätt att bli frustrerad när man inte riktigt kan hantera en situation. Det känner säkert de flesta igen. Anna försöker ta lärdom av detta, för att kunna utvecklas.
Det är aldrig fel att lyssna på själens viskningar om vilka val du ska göra i livet. Då blir det alltid rätt. För själen visar vilken person du innerst inne är.
Jag tog på mig rollen som positiv, ett muntert barn. Men inombords kände jag mig ibland både ensam och sorgsen. Anna Strandlind skriver om sin erfarenhet av mobbing.
"Det är väldigt viktigt att vi alla lär oss att kontrollera våra mörkare sidor och jobba med detta medvetet." Det skriver Anna Strandlind i veckans krönika.
"Jag vill också påstå att de hjälper oss människor att utveckla oss själva, om vi är öppna och tar oss tid att känna in dem" skriver Anna Strandlind om djuren och hur de påverkar oss.
"Men min kropp är det bara en som kan rå på och det är jag." I veckans krönika berättar Madeleine Walles om hur förhållningssättet till den egna kroppen har förändrat allt.
Det är så himla lätt att vara hård mot sig själv och låta den inre fienden ta plats. Men nu är det dags att säga ifrån! Här får du konkreta tips och råd!
"Att vara snäll kan ju innefatta så mycket men jag tror också att snällhet kan misstolkas och anses som svaghet eller att vara till lags…" Läs Anna Strandlinds första krönika för tidningen Nära.
"Jag var nu vuxen nog att ta beslut helt och hållet utifrån mitt hjärta. Och jag skulle göra allt det där jag drömt om, men inte riktigt kommit till skott med." Läs Madeleine Walles krönika om att förverkliga sina drömmar.
