Avsnitt 7: "Att leva i nuet!"
Spela upp avsnitt 7 genom att klicka på play-knappen ovan.
Varför har vi så svårt att stanna upp och leva i nuet? Näras andlige profil Benny Rosenqvist berättar hur du kan återta ditt liv, genom att uppmärksamma sinnesintryck och leva mer i kontakt med din själ.
Benny ser exempelvis problem som kunskap numera. Han försöker förstå vad som gjorde att det jobbiga hände, så han inte behöver gå igenom något sådant i framtiden. Ett av Bennys råd är att försöka leva 5 procent i dåtiden, 5 procent i framtiden och 90 procent i nuet.
Bennys hund Angelo, som är med i rummet vid radioinspelningen, ger intervjuaren Madeleine Walles en lyckokaka under samtalet. Vad som menas med ”lyckokaka”, ett uttryck som kommer från Dalai Lama, får du också veta i programmet.
I avsnittet ”Att leva i nuet!” får du lära dig mer om att vara närvarande i vad nuet har att ge, och på så vis få ut mer av tiden! Det kan ge dig både en positiv hälsoeffekt och lyckoeffekt.