Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött, blod och känslor som gått igenom livets vindlande berg- och dalbana och ändå valt glädje som livsväg.
Ida har förmågan att vända varje negativ tanke till en positiv. När livet känns tungt fokuserar hon på det hon har att vara tacksam för. Och varje morgon startar hon dagen med en rutin som ger henne energi. Var kommer den här inspirationen till vardagsglädje och livskraft ifrån?
Ida B Olsson, har många strängar på sin lyra. Life coach, löpcoach, yogalärare och arbetar med allt som rör wellness i sitt eget bolag. Foto: Christina Uhlin.
– Jag får min kraft från naturen. Havet, skogen, åsen. Allt det där orörda som påminner mig om att livet är större än mitt schema. Och hon nämner snabbt en annan kraftkälla: Kärleken.
– Jag fyller min bägare med kärlek. Från min man, mina barn, men också från mina klienter och följare. Jag ger mycket – men jag tar också emot. Det är där balansen ligger.
Kallar sin man "Hunken"
Idas man Daniel, eller ”Hunken” som hon kärleksfullt kallar honom, är inte bara hennes partner sedan snart 25 år tillbaka utan också Idas viktigaste bollplank i livet.
– Vi kompletterar varandra så bra. Det finns ingen annan jag hellre skulle vilja ha vid min sida, säger Ida.
Glädje som livsstrategi
Tillsammans har de två barn, Stella, 16 år, och Charlie, 13 år, samt hunden Bubben, familjens fyrbenta glädjespridare.
Att familjen är viktig för Ida märks. I hennes blogg får vi ofta ta del av vardagsögonblick där både maken och barnen finns närvarande. Det är där, i det lilla och nära, som Ida hittar balans och mening.
Läs även: Manifestera ditt drömliv: 7 steg som tar dig hela vägen
Balansen har hon jobbat för. Under ytan finns erfarenheter som satt sina spår, men också gett henne en grundmurad styrka.
– Jag har gått igenom en hel del, men jag har alltid trott att det finns något större som bär mig. Den känslan har varit ett ankare. Och sedan har jag förstått att lyckan inte kommer utifrån. Den måste byggas inifrån.
Väljer glädjen
Det märks att Ida inte pratar om positivitet som en självhjälpsfloskel. Hon väljer glädjen, men inte som en flykt från det svåra.
– Jag har sorg, ilska och dåliga dagar. Då gråter jag, skriker om det behövs, pratar. Men sedan, när det släppt, så väljer jag att gå vidare. Det är där kraften kommer tillbaka.
Andligheten är en viktig bit i Idas livspussel.
– Det handlar om att lita på det man känner. Att förstå att vi är burna av mer än det vi ser. Jag har upplevt mycket inom det området.
Såg ande som barn
Ida minns tydligt första gången hon såg en ande.
– Jag var kanske tio år gammal och vaknade mitt i natten av känslan att någon stirrade på mig. Jag var mörkrädd som barn och sov ofta på en madrass nedanför mina föräldrars säng. När jag tittade ut genom dörren såg jag en svart vålnad vandra fram och tillbaka framför vår braskamin.
Ida blev helt paralyserad, hon satt som förstenad och stirrade på den tills den långsamt försvann. Då kom rädslan. Hon förstod inte alls vad hon varit med om.
Läs även: Agneta Sjödin: ”Vi har mycket att lära av utomjordingarnas budskap”
– Det var mycket tunga energier i huset just då, och jag tror att andar dras till platser där de känner sig hemma.
– Med tiden har min egen energi förändrats och blivit ljusare. Och det har också påverkat vilka andar som söker sig till mig. Nu är det mer busiga typer som tänder och släcker lampor, blöter ner handdukar eller sätter på musik utan förvarning.
Morgonritual varje dag
Idas dagar börjar med tacksamhet, bokstavligen. Hennes morgonritual handlar om att tacka för livet, högt eller tyst, gärna i rörelse, dans eller i stillhet.
– Det hjälper mig att höja min egen energi, få kroppen att kännas lite lättare. Och nej, det handlar inte om att låtsas att allt är bra, utan om att påminna mig själv om vad som faktiskt är bra, mitt i allt.
Hon börjar tidigt, men det är inte tiden som är poängen, utan känslan. Hon kliver upp i mjuka kläder, sköljer ansiktet, dricker vatten och tassar ner till yogamattan med en kopp kaffe eller citronvatten.
Där tänder hon ljus, en rökelse och landar i kroppen. Med mjuka rörelser, djupa andetag och stillhet startar hon dagen i sitt eget tempo – ibland glad, ibland sur, men alltid närvarande.
Det viktiga är inte när
Därefter tränar hon, helst ute, och är hemma till sju när familjen vaknar. Det är hennes stund. Ett sätt att möta dagen med energi, utan stress, för att vara en bättre version av sig själv resten av dagen.
Men, som hon själv säger: det måste inte vara på morgonen. Din egen stund kan lika gärna ske klockan 11 eller 17. Det viktiga är inte när, utan att du ger dig den. För din skull. Ingen annans.
Fann kvinnokompassen
Ida har skrivit en bok, ”Kvinnokompassen, en mjuk guide till din inre kraft”, som växt fram ur egna erfarenheter av PMS och frustrationen över bristen på tydlig information.
– Jag är så stolt över denna bok, säger Ida med en glädje som inte går att ta miste på.
Läs även: De sju själsarketyperna – vilken av dem är du?
– Det är en enkel och konkret guide för menstruerande kvinnor, och förhoppningsvis en hjälp för att förstå sina cykler och därmed må bättre.
Boken är inte bara informativ, den är också fylld med inspiration och praktiska råd för att skapa harmoni hela månaden.
Hormoner påverkar oss
– Tänk om jag bara vetat tidigare, säger Ida och lutar sig lite framåt som för att verkligen poängtera det hon ska säga. Tänk om någon hade förklarat för mig hur mycket våra kvinnliga hormoner påverkar oss. Varje dag. Varje vecka. Hela månaden.
Idas PMS-besvär kom efter att hon fick sitt andra barn. Känslorna svängde allt mer. Hon kände sig trött, irriterad och oförklarligt arg vissa dagar. Det kröp in som en tjuv i vardagen och stal både tålamod och självkänsla.
När Ida sökte hjälp fick hon snabbt höra orden ”ångestdämpande medicin”. Det kändes fel.
Ida har skrivit boken ”Kvinnokompassen – en mjuk guide till din inre kraft”.
– Jag hade uttryckligen sagt att jag mår så här bara några dagar i månaden och ändå var stark medicin det första förslaget. Jag tackade nej. Någonting inom mig sa att det måste finnas andra sätt.
Så började hennes egen resa mot att förstå sin kropp. Hon läste allt hon kom över – böcker, studier, artiklar. Hon förde dagbok över sin cykel och dokumenterade sitt mående. Och sakta började en annan bild att växa fram.
I synk med kvinnligheten
– Jag insåg att jag inte var galen. Jag var cyklisk. Och den där cykeln – den går faktiskt att förstå och jobba med, i stället för mot.
Läs även: Varför får jag inte bukt med mina hormoner? Anna Strandlind svarar
I dag känner Ida sig trygg i sin kropp. Hon vet när hon har mest energi, när kreativiteten flödar – men också när hon behöver dra i handbromsen och ge sig själv mer vila.
– Jag ser det som en superkraft nu. Jag har lärt mig att leva i synk med min kvinnlighet, inte kämpa emot den.
Vill leva länge, inte perfekt
Hälsa för Ida är inte en kamp mot kroppen, utan en vänlig relation till den.
– Jag rör på mig varje dag, men utan press. Och jag ser till att vila. Jag vill ha ett långt, friskt liv – inte ett perfekt.
– Alla bär vi på ryggsäckar. Men de behöver inte vara en blöt filt som tynger ner hela livet. Vi kan tömma ur skräpet, och välja frihet istället.
Och så kommer den där blicken – den som påminner om att hon faktiskt menar det. Ida lever som hon lär. Inte perfekt, inte utan motstånd, men medvetet, kärleksfullt och med ett hjärta som slår för både det vackra och det svåra i livet.
Det här är Ida:
Ålder: 42 år.
Bor: I Båstad.
Familj: Make Daniel sedan 25 år tillbaka, dottern Stella, 16 år, sonen Charlie, 13 år. Hunden Bubben 2 år.
Gör: Utbildad PT, life coach, löpcoach, yogalärare, reiki healer, LFA- facilitator och mental tränare. Jobbar med wellness på heltid i eget bolag.
Motto i livet: ”Kärleken bär dig i alla lägen” och ”Du lever nu, låt ditt liv vara livs levande!”
Detta är andlighet för mig: ”Vi är så mycket mer än vår fysiska kropp och det vi ser, hör och kan ta på. Energier finns i många former och när vi tillåter oss att gå djupare kan vi få svar, bli bekräftade och trygga.”
Instagram: @idabolsson
Blogg: https://blogg.damernasvarld.se/idabolsson/
