När vi upplever obalanser i kropp, sinne och själ, beror det oftast på att ett eller flera av våra sju chakran är undertryckta eller överstimulerade så att energin inte kan flöda fritt. Men med hjälp av kristaller eller pendel kan du få chakrahjulet att återigen snurra fritt.

Med ett armband runt handleden blir du påmind och medveten om att hålla dina chakran i balans. Det är både snyggt och busenkelt att göra själv, och vill du inte ha det i svart väljer du din egen favoritfärg!

Ensam är stark, men tillsammans är vi starkare! Låt oss skicka kärleksfulla tankar och energier vid nästa fullmåne!

Tio minuters meditation om dagen kan göra ditt liv så mycket bättre. Se det som en gåva till dig själv. Du ger dig tiden och den välgörande andningen. Din alldeles egen stund. Och viktigast av allt – alla kan!

Ge din kropp en välbehövlig boost med denna utrensande och näringstäta smoothie som är mumma för både mage, hjärta och själ. Perfekta att starta våren med!

En moodboard är ett oslagbart redskap för att visualisera drömmar och idéer. Så samla ihop dina favoritcitat, inspirerande bilder och minnesvärda föremål och gör ett kollage som får representera de känslor och stämningar som du vill uppnå.

Samtalsterapeuten och yogastudioägaren Kristin Montagu-Evans ger sig själv tillåtelse att må dåligt – på det sättet får hon tillgång till ett annat djup och längre stunder av lycka. Och hon lär gärna ut konsten att sucka, ett verktyg som signalerar till din kropp att slappna av.

Finns det något finare än att ge bort en kärleksgåva du själv gjort på alla hjärtans dag. Här får du tips på hur du gör ett vackert badbombshjärta med naturliga ingredienser och valfri doft.

Han har gått från hårdrock till meditationsmusik. Men Peter Karlsson saknar inte hetsen och drivet, den musik han skapar idag stämmer väl överens med tillvaron han lever i nu.

Olika färger bär olika energier och vissa färger kan framkalla olika känslor och beteenden, som lugn och harmoni eller mod och självförtroende. Här får du guiden till att hitta din rätta kraftfärg för att nå dina mål.

Stärk dina andliga muskler och öppna upp för mer magi och glädje i livet. Med ett femveckorsprogram blir detta möjligt och du kan hantera vardaglig stress och oro genom att börja prioritera det som du verkligen mår bra av.

Rödbetan är en riktig lyckobeta. Inte bara innehåller den ämnet betain, som gör dig avslappnad och används för att behandla depression, utan även tryptofan, som ger ökat välbefinnande.

Peter Karlsson har tidigare skapat musik åt Benny Rosenqvists meditationsskivor och släpper nu andra albumet från det egna projektet Café La Luna.

Eteriska oljor är Sara Sundgrens stora intresse. Varje morgon gör hon en doftritual och hon jobbar utifrån en andlig grundsyn där oljorna hjälper henne att förverkliga sig själv.

Ett doftljus med favoritaromen gör du enkelt av gamla ljusstumpar! Att göra egna doftljus är både lätt och roligt. Dekorera ljuset med ett affirmationsbudskap och sprid magi i din vardag!

Detta är tacksägelsens tid, då vi tackar för jordens gåvor och hedrar de naturkrafter, väsen och andar som hjälper oss att klara den långa, mörka, kalla årstiden.

Den viktigaste personen i ditt liv är du! Så ta hand om dig och din hälsa. Bry dig om vad du äter. Rör på dig. Du kan! Hjälp dig själv att må bra, då kan du också hjälpa andra.

Just nu är naturen en färgpalett! Samla på dig de vackraste blombladen, löven, kottarna och kvistarna och skapa din egen höstmandala! Låt kreativiteten blomstra!

Med dess kärleksfulla och renande kraft är denna kristall användbar inom många områden.

Shamanen Anna är en medial och öppen kanal för alla som vill ha hennes hjälp. Efter år av andliga övningar har hon bytt ut sina rädslor mot kärlek.