Här får du tre enkla steg för att hålla negativa energier borta, och istället låta positiva energier spridas i ditt hem. Och det tar bara fem minuter!

Kärlek, som är så underbart, kan också göra fruktansvärt ont. Vi vill så mycket, vi vill hoppas och tro. Då är det lätt att klamra sig fast vid kärlek som man innerst inne vet att man aldrig kan få.

Tack vare sköna vardagsrutiner lever Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt ett liv i harmoni. Nu vill hon lära ut hur vi alla kan skapa magi i våra liv. En ny onlinekurs, i samarbete med Nära, stillar nyfikenheten och öppnar dörrar.

Alla har en healingförmåga – det gäller bara att hitta ditt eget sätt. Det viktigaste är att du tror på det själv och har tillit till healingenergin.

En orgonit består av metallspån och kvartskristall som gjuts ihop med härdplast. Kombinationen får en makalöst stark kraft som omvandlar negativ energi till positiv.

Moon milk, eller månmjölk som den heter på svenska, har sina rötter i den traditionella ayurvediska läkekonsten och är en varm, kryddig dryck som har en avstressande och lugnande effekt. Här får du ett himmelskt recept som gör underverk för sömnen.

När vi upplever obalanser i kropp, sinne och själ, beror det oftast på att ett eller flera av våra sju chakran är undertryckta eller överstimulerade så att energin inte kan flöda fritt. Men med hjälp av kristaller eller pendel kan du få chakrahjulet att återigen snurra fritt.

Med ett armband runt handleden blir du påmind och medveten om att hålla dina chakran i balans. Det är både snyggt och busenkelt att göra själv, och vill du inte ha det i svart väljer du din egen favoritfärg!

Ensam är stark, men tillsammans är vi starkare! Låt oss skicka kärleksfulla tankar och energier vid nästa fullmåne!

Tio minuters meditation om dagen kan göra ditt liv så mycket bättre. Se det som en gåva till dig själv. Du ger dig tiden och den välgörande andningen. Din alldeles egen stund. Och viktigast av allt – alla kan!

Ge din kropp en välbehövlig boost med denna utrensande och näringstäta smoothie som är mumma för både mage, hjärta och själ. Perfekta att starta våren med!

En moodboard är ett oslagbart redskap för att visualisera drömmar och idéer. Så samla ihop dina favoritcitat, inspirerande bilder och minnesvärda föremål och gör ett kollage som får representera de känslor och stämningar som du vill uppnå.

Samtalsterapeuten och yogastudioägaren Kristin Montagu-Evans ger sig själv tillåtelse att må dåligt – på det sättet får hon tillgång till ett annat djup och längre stunder av lycka. Och hon lär gärna ut konsten att sucka, ett verktyg som signalerar till din kropp att slappna av.

Finns det något finare än att ge bort en kärleksgåva du själv gjort på alla hjärtans dag. Här får du tips på hur du gör ett vackert badbombshjärta med naturliga ingredienser och valfri doft.

Han har gått från hårdrock till meditationsmusik. Men Peter Karlsson saknar inte hetsen och drivet, den musik han skapar idag stämmer väl överens med tillvaron han lever i nu.

Olika färger bär olika energier och vissa färger kan framkalla olika känslor och beteenden, som lugn och harmoni eller mod och självförtroende. Här får du guiden till att hitta din rätta kraftfärg för att nå dina mål.

Stärk dina andliga muskler och öppna upp för mer magi och glädje i livet. Med ett femveckorsprogram blir detta möjligt och du kan hantera vardaglig stress och oro genom att börja prioritera det som du verkligen mår bra av.

Rödbetan är en riktig lyckobeta. Inte bara innehåller den ämnet betain, som gör dig avslappnad och används för att behandla depression, utan även tryptofan, som ger ökat välbefinnande.

Peter Karlsson har tidigare skapat musik åt Benny Rosenqvists meditationsskivor och släpper nu andra albumet från det egna projektet Café La Luna.

Eteriska oljor är Sara Sundgrens stora intresse. Varje morgon gör hon en doftritual och hon jobbar utifrån en andlig grundsyn där oljorna hjälper henne att förverkliga sig själv.