När du skapar dina egna badrumsprodukter kan du vara säker på att det inte innehåller några märkliga ingredienser. Den här härliga badpåsen fyller du med gryn och fantastiskt doftande örter.
Fermentering är en skön trend och det säljs koreansk kålsallad och asiatiskt fermenterat hälsote som aldrig förr. Det här är en väldigt tarmvänlig trend.
Om du fyller dagarna med innehåll, så håller du dig fysiskt i bättre form, går snabbare och orkar mer på ålderns höst. Känslan av att vara behövd är viktig.
Det finns massor av människor omkring dig som kan göra dig riktigt gott och som är viktiga för dig – trots att ni inte känner varandra. De ger dig trygghet och fyller dessutom dagen med både innehåll och glädje.
Sätt dig på en stillsam plats och meditera. Slut ögonen eller blicka ut över en fridfull vy, havet, ett träd eller något annat som inte stör din koncentration.
Ibland har vi en förmåga att älta, fundera, vrida och vända. Men till vilken nytta? Finns det något som du går och bär på som det är dags att du släpper taget om?
Ibland är det svårt att hitta tid för meditation, yoga, qigong eller att bara sitta och dagdrömma. Men försök att hitta de små stunderna under dagen när du kan dra dig undan.
I Japan finns en konstform som heter Dorodango som innebär att du formar ett klot av jord. Med stor koncentration rullar du bollen tills den blir lika rund och glänsande som en biljardboll!
Den här energireningen kan du göra om du tycker att det finns en obehaglig känsla i ett rum. Ta bort känslominnen och energier från platsen och fyll på med ny, ren energi med änglarnas hjälp!
Visste du att 53 procent av Sveriges yta består av skogsområden? Det finns alltså gott om möjligheter att åka ut i skogen och vårda sin själ litegrand.
År 1992 fick Brandon Bays veta att hon hade en enorm tumör i magen. Men med goda hälsovanor och bearbetning av sina känslominnen lyckades hon läka sig själv.
Ett effektivt sätt att få energi eller lugn är att reglera luften i dina näsborrar. Vänster näsborre lugnar ner ditt sinne medan höger näsborre gör dig pigg.
Vi blir aldrig för gamla för att leka, hävdar Anna. Lek och fantasi är utvecklande och en viktig del av våra liv. Så släpp på rutiner och allvar då och då, ta fram den lekfulla glädjen!
Semestern är en tid för återhämtning, så även för mediet Benny Rosenqvist. Nu hjälper han dig att finna dina kraftplatser i naturen och vägen till själslig ro.
