När vi upplever obalanser i kropp, sinne och själ, beror det oftast på att ett eller flera av våra sju chakran är undertryckta eller överstimulerade så att energin inte kan flöda fritt. Men med hjälp av kristaller eller pendel kan du få chakrahjulet att återigen snurra fritt.
Samtalsterapeuten och yogastudioägaren Kristin Montagu-Evans ger sig själv tillåtelse att må dåligt – på det sättet får hon tillgång till ett annat djup och längre stunder av lycka. Och hon lär gärna ut konsten att sucka, ett verktyg som signalerar till din kropp att slappna av.