Klicka på låtarna för att spela upp dem eller lyssna på spellistan i Spotify.
29 sånger om vänskap
Idag, den 7 augusti, är det Världsvänskapsdagen! En dag då vi får chansen att känna tacksamhet över alla våra fina vänner som alltid ställer upp för oss i vått och torrt. Sprid glädje genom att dela den här listan med dina bästa vänner!
Text: Linda Nellfors
Foto: Shutterstock
You've Got a Friend – Carole King
Fler artiklar
Öka lymfflödet med änglavingar – enkel övning för ditt välbefinnande
Precis som änglavingar ofta symboliserar skydd, är lymfsystemet vår kropps inre försvar. Systemet filtrerar nämligen bort bakterier och virus i lymfkörtlarna och har en avgörande roll för immunförsvaret och kroppens självläkande förmåga. Så ge dig själv en omfamning av kroppen inifrån och återställ balansen.
Publicerat
Meditation för avslut och läkning: Grävskopan hjälper dig
Den här meditationen är för dig som vill släppa taget om sådant som tynger dig. Det kan vara en sorg, ilska, besvikelse eller irritation. Jobbiga känslor kan fastna och vi behöver ibland rensa i vårt inre. Prova den här enkla avslappningsövningen!
Publicerat
Spännande forskning om mindfulness: ”Vi ser positiva effekter”
Forskningen om mindfulness är gedigen. Det har gjorts mängder av studier som visar positiva effekter på stress, smärtlindring och prestationer inom idrott. Manon Hedenborg White är docent i religionshistoria vid Malmö universitet och hon har undersökt forskningsläget kring mindfulness som historiskt och kulturellt fenomen.
Publicerat
Publicerat