2018 kommer med hopp om många nya, härliga dagar som vi ska fylla med allt det bästa. Påminn dig själv om att det inte behöver vara så märkvärdigt. Det behöver faktiskt inte kosta ett dyft. Allt som krävs är lite planering, där du och ditt välbefinnande finns högst på listan!
Mindfulness har blivit känt och accepterat i västvärlden – men andligheten i metoden saknas. Jai Thornell skriver i sin krönika att han är tacksam över att mindfulness spridit sig men han hoppas på att vi snart börjar använda oss av Spirituell Mindfulness också.