Många fina fördelar med vinterbad!

Många bara ruskar på huvudet när man pratar om vinterbad. Men den finska friluftsorganisationen Suomen Latu har listat alla fördelar med regelbundna vinterbad:

  • Bättre tolerans mot kyla
  • Färre förkylningar
  • Mindre värk och smärta
  • Bättre cirkulation 
  • Lägre blodtryck
  • Ett utvilat sinne
  • Minskad stress
  • Förbättrad sömn

Kroppen kyls ner extremt snabbt av vinterbad, blodkärlen drar ihop sig och chocken utlöser endorfiner och adrenalin. Vinterbad passar för de flesta, men några läkare varnar att om man har en hjärtsjukdom bör man rådgöra med sin läkare innan man börjar vinterbada.

Anmäl dig till Näras nyhetsbrev!

Jag har läst och godkänner villkoren.

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.