Katies ”The Work” har förändrat många människors liv världen över till det bättre. Metoden fungerar för svenske Mikael Karlholm, som vill ge fler chansen att hitta sin egen inre sanning.
En stor del av vår oro eller stress beror på att hjärnan behöver mer regelbunden vila eller att vår andning är för ytlig eller oregelbunden. Här får du en lagom lätt mjukmeditation!
Hur ser det ut på tallriken du ställer fram till dina måltider? Är den färgglad? Näringsrik? Fyller den dig med energi? Anna menar att mat inte enbart mättar – den är medicin!
Att lägga sig i vad andra människor gör, är det fel? Nej, det behöver absolut inte vara fel, om det handlar om att du vill hjälpa och ge stöd. Men gör det på rätt sätt!
Att skölja näsan med saltvatten kan göra susen mot nästäppa. En rad studier visar att nässköljningar har positiva effekter mot snuva, pollenallergi och torra slemhinnor.
Bonitologen Marita Nordin Håkanssons första kontakt med Andra sidan blev en skräckupplevelse. Här får du hennes sju bästa tips om hur man skyddar sig mot oönskade besök!
Familjen Strandlind har fått en ny familjemedlem, lille Laban. Valpen bjuder på lekfullhet, kärlek, närvaro och glädje. Ja, Anna vet att vi har mycket att lära av djuren.
När Jon Henrik Fjällgren står på scenen är det en väg att hjälpa andra och samtidigt stärka sitt folk. Han sjunger för samerna och andra urbefolkningar i världen.
Intuitionen är ditt högsta jag, din ande och språkrör. Ett sjätte sinne som samarbetar med dina andra fem, så att du kan välja rätt väg i livet. Prova Annas intuitionsövningar!
Glädje, våra årstider och kärlek – är det detta som är meningen med livet? Varför hänga upp sig på allt vi ska prestera, när vi faktiskt kan finna lyckan i det enkla!
Högkänslighet kan vara tufft att leva med, men om känsligheten hanteras på rätt sätt är den rent av en gåva! Vår medier och andliga experter ger sina bästa råd kring högkänslighet och vad som kan vara bra att tänka på.
Det krävs inte världens sju underverk. Det fungerar utmärkt med en promenad i vacker natur, koltrastens sång eller att lyssna på musik man älskar, skriver Madeleine Walles.