När Karin Björkegren Jones tillfrisknat från sin bröstcancer hade hon lärt sig att alltid sätta sitt välbefinnande i första rummet. Här får du hennes bästa tips!
Har du någonsin ringt en spålinje? Eller funderar du på att göra det? Innan du ringer – läs det här. Du får handfasta tips om hur du kan förbereda dig inför ett samtal.
Att be om ursäkt handlar inte bara om att säga ”förlåt”. En legitim ursäkt kräver att du visar dig sårbar och erkänner att du gjort fel. Och det kan vara läskigt, det vet både vi och experterna.
Anna erkänner att hon har lätt för att ta till ursäkter för att skjuta upp något som ska göras. Känner du igen det? Visst kan det vara okej ibland, bara det inte hindrar dig från att leva fullt ut!
Alla känner vi osäkerhet ibland. Vi är rädda för att göra fel. Men om du tar hand om din kropp, jobbar med personlig utveckling, får du en inre styrka. Den hjälper dig att hantera din osäkerhet!
Positiva känslor får hjärtat att slå på ett annat sätt, berättar Marie Stilling som här ger sina bästa verktyg som kan hjälpa oss att skifta tillstånd från obehag till välmående.
Var tacksam för din kropp! Ta den inte för givet! Anna uppmanar oss att bli medvetna om hur fantastisk kroppen är och att inte ska glömma att kropp och själ hör ihop.
Den som ger, får uppleva kärlek. Och visst är det lycka att se tacksamhet i någons ögon, oavsett om det handlar en människa eller ett djur. Den glädjen är givarens belöning!
Det du sänder ut får du tillbaka! Ja, det är så attraktionslagen fungerar. Men då gäller det förstås att skicka ut rätt signaler för att dra till sig det man verkligen vill ha.
Det var en helt vanlig lördagseftermiddag. Plötsligt kom smällen och allt gick långsamt men ändå så rasande fort. Anette Larjard delar med sig av en livsomvälvande upplevelse.
När Lisa Blomqvist förstod att hennes pappa bara hade ett år kvar att leva visste hon inte hur hon skulle hantera insikten. Resultatet blev en bok för att hjälpa andra.