Kraften finns i naturen!

Naturen är viktig för livskvaliteten. Det är gratis och finns alltid där.

Text: Redaktionen
Foto: Shutterstock

Till och med en bild av naturen ger känslan av minskad stress. Försök gärna få en positiv naturupplevelse varje dag!

• Vänta inte på rätt tillfälle. Bara ta dig ut.
• Fäst din uppmärksamhet på träd, fåglar som flyger eller vindens ljud.
• Stanna upp och lägg märke till vad du känner och tänker.
• Vandra i tystnad och lägg märke till varje steg du tar. Hur det känns under dina fotsulor och i kroppen?
• Stanna upp och blunda. Vad hör du? Var kommer ljuden ifrån? Vilka dofter upplever du?

Anmäl dig till Näras nyhetsbrev!

Jag har läst och godkänner villkoren.

Prenumerera

Nära är en tidning som skriver om andlighet och inre välbefinnande. I tidningen medverkar det kända mediet Benny Rosenqvist och flera andra intressanta personligheter.