Om: Placerat mitt i pannan strax ovanför våra ögon.
Står för: Den mentala delen av oss själva och är kopplat till våra drömmar, vår självmedvetenhet, våra tankar och vårt minne. Det här chakrat är kopplat till vår intuition, vårt sjätte sinne.
Sanskrit: Ajna.
Färg: Indigo.
Balans: Du har lätt för att komma ihåg saker, har god självinsikt och tar kloka beslut. Är du i balans i detta chakra har du lätt för att få kontakt med ditt högre jag.
Obalans: Om du har obalans i pannchakrat kan du ha mardrömmar, hallucinera och ha svårt för att minnas saker. Du kan ha problem med att lyssna på din intuition och ta sunda beslut. Du kan också få huvudvärk, problem med ögonen och uppleva förvirring.
Kristaller som balanserar: Lapis lazuli, bergkristall, sodalit och labradorit.
LÄS ÄVEN: Så balanserar du dina chakran med kristaller
Oljor som balanserar: Rosmarin, pepparmint och sandelträ.
Yogapositioner som balanserar: Delfinen och barnets position.
Tips!
När du ligger i barnets position kan du prova att massera pannan i mattan genom att försiktigt vrida huvudet från ena sidan till den andra. Det är både skönt och stimulerar tredje ögat!
