1. Sitt ner
2. Blunda
3. Placera dina tummar inne i dina händer
4. Vila händerna i knät
En liten och enkel meditation.
1. Sitt ner
2. Blunda
3. Placera dina tummar inne i dina händer
4. Vila händerna i knät
Lee Seger, författare med lång erfarenhet av helande och andlig utveckling, berättar här om en av hennes mest uppskattade metoder, Cirkeln. Metoden hjälper dig att hålla fokus på det som du faktiskt vill ska ske, vare sig det gäller känslotillstånd eller manifesteringar i det yttre.