Exklusivt för Tidningen Näras läsare delar Annika Telléus med sig av en övning som kan hjälpa dig att bli bättre på att lyssna på dig själv.

Spökpodden var på plats när mediet Anna Strandlind besökte Rosendal. Här kan du se deras film från husrensningen.

Här får du några enkla qi gong-övningar med Lena Forsslund. Du kan läsa mer om henne i Nära nr 3!

Helene Virro har en magisk kraft som hjälpt både människor och djur. Trots att hon varken har kontakt med sin guide eller mediterar.