Matchapulvret är fyllt av antioxidanter och stärker immunförsvaret. Vispa till en kopp matcha-te på traditionellt vis och njut av en värmande stund.

Duka upp till en härlig sommarfika med vackra och saftiga blåbärsmuffins som blir extra näringsrika tack vare en osynlig ingrediens – vita bönor!

Moon milk, eller månmjölk som den heter på svenska, har sina rötter i den traditionella ayurvediska läkekonsten och är en varm, kryddig dryck som har en avstressande och lugnande effekt. Här får du ett himmelskt recept som gör underverk för sömnen.

Ge din kropp en välbehövlig boost med denna utrensande och näringstäta smoothie som är mumma för både mage, hjärta och själ. Perfekta att starta våren med!

Vad passar bättre en kylig vinterkväll än att krypa upp i soffan, tända ett ljus och lyxa till det med en varm dryck med det lilla extra. Här får du tre magiska drycker som både är välgörande för kroppen och ger glädje för själen.

Fortune cookies blir en perfekt stämningshöjare på jul- eller nyårsfirandet. Fyll kakorna med inspirerande budskap, visdomsord eller kanske förslag på nyårslöften.

Rödbetan är en riktig lyckobeta. Inte bara innehåller den ämnet betain, som gör dig avslappnad och används för att behandla depression, utan även tryptofan, som ger ökat välbefinnande.

Örter och kryddor har i alla tider nyttjats av människan för dess olika välgörande egenskaper. Dessa infusioner både lugnar och ger ny energi till dina chakran.

Njut av en härligt somrig efterrätt i trädgården. Den här är lika god som elegant. Så här gör du!

Allt som består av energi vibrerar på olika nivåer. Bra mat med mycket näring kan hjälpa dig att höja din vibration så att dina chakran blir balanserade!

Ett utmärkt alternativ till glögg är varm tranbärsdryck. Nyttig och god och dessutom perfekt för både vuxna och barn.

Det behöver inte bli onyttigt bara för att man tycker om att fika. Här får du ett recept på chokladbollar utan socker!

Den här tiden på året kan din hy behöva lite extra kärlek. Prova göra den här härliga masken med välgörande olja som är mild och snäll mot huden!

Mungbönor är enormt hälsosamt, det är lättsmält och balanserar alla tre doshor. Här är en enkel gryta med mungdal, alltså mungbönor som är skalade och delade.

Våra mest användbara julkryddor är inte bara goda, de är nyttiga också. Här bjuder vi på ett recept på ett härligt kryddigt julte!

Det här ljuvliga receptet är hämtat från My Feldts bok Blåbärssnår, Äppelskrutt och Rabarberskugga. Fram till och med den 24 oktober kan du tävla om att vinna boken, så klicka på våra tävlingar och ta chansen!

Idag bjuder vi på det här ljuvliga receptet är hämtat från My Feldts bok Blåbärssnår, Äppelskrutt och Rabarberskugga.

Redan som barn visste Ulrika Jäger att hon ville jobba med örternas helande kraft. Som lövjerska – en häxa i den vita magins tjänst. Här är hennes tre läkande favoriter!

Pepparrot är en närodlad svensk supergrönsak som odlats i klosterträdgårdar sedan 1300-talet.

Raw food-läraren Åsa Johansson har du kunnat läsa om tidigare i Nära. Nu är hon tillbaka med några av sina bästa tips för en pigg och hälsosam vinter. Och så bjuder hon på ett gott frukostalternativ som mättar, apelsinhavre!