Shamanen Anna är en medial och öppen kanal för alla som vill ha hennes hjälp. Efter år av andliga övningar har hon bytt ut sina rädslor mot kärlek.

Ge dig själv kärlek och ta ett skogsbad. Låt kroppen vila under trädens kronor, känn barkens strävhet mot din hud och ta in doften av fuktig jord.

Peter Karlsson har tidigare skapat musik åt Benny Rosenqvists meditationsskivor. Under pandemin har han arbetat med det egna albumet Blue, med lugn och stillsam musik som hjälper dig att komma till ro.

Josefin Dahlberg driver ”Oh La Moon” som både är en webbshop och ett kvinnligt community. Här får du lära känna tjejerna bakom det växande företaget!

Vakna upp och känn urkraften, visdomen och helandet i ritualer och ceremonier! Nu är det tid att samlas i cirklar och med örter, oljor och kristaller manifestera eller släppa taget om något i ditt liv.

Hur mycket påverkas du egentligen av obalanser i dina chakran? Antagligen mer än du tror! Här får du lära dig hur du kan balansera kronchakrat, din kontakt med ditt högre jag!

Nu blommar lavendeln! Passa på att plocka och gör din egen lavendelolja. Återupplev sommaren i ett varmt bad i vinter eller smörj in din hud för att lugna sinnet innan du börjar meditera.

För mediet Benny Rosenqvist är mantra ett självklart inslag i vardagen, ett sätt att nå den inre rösten. Skapa ditt eget mantra och använd gärna vackra ord som talar till din själ.

Stillhet och tystnad har blivit en lyxvara som vi idag söker på spa och retreat. Men du kan nå det i din vardag, alldeles gratis och hemma där du bor! Maria Nilsson har gjort en bok av sina guldstunder.

Midsommarafton vid sommarsolståndet är den längsta dagen och den mest magiska natten på året. Förr var det en tid för att säkra ett friskt och lyckosamt år och är, än idag, en av våra största årstidsfester i Sverige!

Hur mycket påverkas du egentligen av obalanser i dina chakran? Antagligen mer än du tror. Här får du lära dig att balansera pannchakrat!

Att använda sig av naturen eller en trädgård för att komma ner i varv och fylla på energi är faktiskt väldigt effektivt. Prova trädgårdsterapi!

Vi människor har länge använt ljud för att förstärka vibrationerna och helandet. Rofyllda ljud hjälper oss att läka och används i många terapeutiska sammanhang. Prova några av våra tips!

Kroppsaktivitet är en vital del för att uppnå energi och glädje. Hälsovetaren Frida Knutsson berättar om vinsterna med att träna och instruerar dig i ett par välgörande övningar för ökad mobilitet.

Hur mycket påverkas du egentligen av obalanser i dina chakran? Antagligen mer än du tror. Här kan du lära dig hur du balanserar halschakrat!

Gräset gror och blommorna spirar. Våren står för fruktbarhet, men det handlar inte bara om sexualitet, kärlek och att bli med barn, utan om alla former av kreativitet och skapande. Använd den kreativa kraften som är så stark, precis just nu!

Hur mycket påverkas du egentligen av obalanser i dina chakran? Antagligen mer än du tror! Här kan du lära dig hur du balanserar kroppens mittpunkt, hjärtchakrat!

Indianerna använde till exempel salvia för att rena ritualplatser och bota sjuka. Få ny energi i ditt hem med denna enkla reningsceremoni.

Vad i ditt hem stjäl din energi? I Japan använder man sig av filosofin Konmari som går ut på att bara behålla de saker som får hjärtat att klappa!

När du skapar en aptitlig måltid är det bra om tallriken till största delen består av färggranna grönsaker. Gärna kål!