Känner du dig stressad, har värk i kroppen eller svårt att sova, då kan reikihealing vara något för dig. Näras reporter Anna Flodberg har testat den tusenåriga handpåläggningsmetoden som löser upp spänningar och blockeringar i kroppen genom överföring av energi.
De senaste fem åren har Sofie Kraft inriktat sig på välmående – sitt eget och andras. Efter att ha jobbat med marketing och media, halkat in på olika spännande banor, insåg hon att visst älskade hon sitt liv. Men hon jobbade inte med det hon brann för! Idag vet hon att drivkraften inte finns i pengarna, utan i balansen.
När vi upplever obalanser i kropp, sinne och själ, beror det oftast på att ett eller flera av våra sju chakran är undertryckta eller överstimulerade så att energin inte kan flöda fritt. Men med hjälp av kristaller eller pendel kan du få chakrahjulet att återigen snurra fritt.
Hur ska vi göra för att ta bort våra negativa tankar och börja tänka positivt istället? Att börja ifrågasätta var tankarna kommer ifrån och hur vi mår av dem är ett bra sätt. Här får du 5 frågor att ställa till dig själv när de negativa tankarna dyker upp!
Du är den viktigaste personen i ditt liv. Så tänk på vad du säger och hur du behandlar dig själv, varje dag. Så fort vi gör något litet misstag så dömer vi lätt oss själva. Tänk vilken skillnad det blir om du pratar till dig själv på ett mer positivt sätt. Använd dig av dessa affirmationer och du kommer få en bättre vardag!
Idag får statistiken oss nästan att tro att det är normalt att vara deprimerad, menar Shama Persson. När det självklara är att vara trygg, lycklig och må bra! Hon har försökt att ta sitt liv tre gånger, men det var inte meningen att Shama skulle dö.
Nyfikenhet är din inre juvel. När den slipas förhöjer den dina sinnen och stärker din hälsa. Genom att träna upp din nyfikenhet transformeras ditt inre och du skapar mental hållbarhet. Så tänd nyfikenhetens gnista inom dig och låt dina tankar utvecklas till dyrbara diamanter.
Frekvensen från spinnande katter fungerar både läkande och lugnande, visar forskning. Det är kattspinnets ljudfrekvens som man inom ljudterapin sett läka skador och lindra smärta. Lena Särnfors mediterar så gott som dagligen med sin katt och hittar ny energi och ett inre lugn.