Efter att ha ätit mycket kött hela sitt liv, tog Gustav Johansson tag i kost och hälsa. För tio år sedan blev han vegetarian och började laga mycket egen mat. Gustavs vegetariska recept presenteras på den egna matbloggen med det kaxiga namnet ”Jävligt gott”. Ett namn du inte glömmer… Här visar han hur vanlig svensk husmanskost kan lagas på vegetariskt vis.

Var du med på Näras Hjärtedag? Eller är du nyfiken på vad vi gör under dagen? Titta på vår film från Hjärtedagen i Malmö!

Skriv ner en händelse i veckan som gör dig glad och spara lapparna i en glasburk. När året har gått är det dags att läsa alla lappar. Vi utlovar en ordentlig energiboost!

Att leva ett liv med god karma kräver övning och närvaro. Här får du några tips!

Ett av de allra enklaste sätten för att få en medveten kontakt med allt som omger oss är att jorda sig. Vi får mer energi och känner oss harmoniska. Peter Anderlund är healer och jordar sig när han känner att det behövs.

Hur ska vi göra för att ta bort våra negativa tankar och börja tänka positivt istället? Att börja ifrågasätta var tankarna kommer ifrån och hur vi mår av dem är ett bra sätt. Här får du 5 frågor att ställa till dig själv när de negativa tankarna dyker upp!

Visste du att din andning kan påverka din hälsa? Genom att andas långsammare och mer sällan kan du motverka stress, sömnproblem och depression.

Skratt och glädje är viktigt för att må bra. Här får du 8 tips som hjälper dig att få en lyckligare vardag!

Genom att vara positiv, blir ditt liv enklare. Det är inte alltid så lätt, men det kan faktiskt hjälpa dig på vägen till ett bättre och lyckligare liv. Här får du 5 värdefulla tips!

Sov gott hela natten och må bättre! Låt sovrummet bli en plats för vila och sömn – ingenting annat. Även när du känner dig trött så kan det vara svårt att somna om tankarna snurrar runt i huvudet. Vad du gör timmarna före läggdags kan vara avgörande! Nära ger dig 8 tips på saker du bör undvika innan du somnar.

Nu i hösttider är vi många som blir förkylda. Dessa kryddor hjälper dig att hålla dig frisk under hösten. Använd de i mat, smoothies eller dryck!

Du är den viktigaste personen i ditt liv. Så tänk på vad du säger och hur du behandlar dig själv, varje dag. Så fort vi gör något litet misstag så dömer vi lätt oss själva. Tänk vilken skillnad det blir om du pratar till dig själv på ett mer positivt sätt. Använd dig av dessa affirmationer och du kommer få en bättre vardag!

Provläs Näras nya böcker "101 frågor om andlighet" och "Kärleken som healing"! Båda böckerna är skrivna av Näras andliga profil Benny Rosenqvist.

Med avokado blir du friskare och vackrare på både in- och utsidan! Ät den, drick den, gör en ansiktsmask eller en hårinpackning. En superfrukt helt enkelt!

Vem kan motstå en skål som är fylld av nyttiga godsaker och dessutom garnerad med frestande topping? Jag älskar vanliga smoothies, men på sistone har jag även blivit smoothie bowls-fantast. Testa du med!

Den enda person som kan påverka dig och din lycka är du själv. Och det är vanligt att vi håller fast vid saker som drar oss tillbaka och som hindrar oss från att känna just lycka. Här får du 11 tips på vad du bör ge upp i ditt liv om du vill få ett lyckligare och mer harmoniskt liv!

Många säger att du måste älska dig själv före du kan älska någon annan. Men hur finner man kärleken till sig själv? Mediet och kärleksprofeten Benny Rosenqvist delar med sig av sina bästa tips!

Idag, den 7 augusti, är det Världsvänskapsdagen! En dag då vi får chansen att känna tacksamhet över alla våra fina vänner som alltid ställer upp för oss i vått och torrt. Sprid glädje genom att dela den här listan med dina bästa vänner!

Barndomsintresset för naturen ledde den unge Oscar Ohlsson in på rätt livsspår. Efter att ha varit sjukskriven på grund av stress, hittade han tillbaka till sig själv. Passionen för läkeväxter och healing hjälpte honom att starta ett eget företag där han säljer naturliga, egentillverkade produkter. Idag lever Oscar i sitt rätta element och är lyckligare än någonsin.

Örter är världens äldsta läkemedel. Redan för 2 000 år sedan namngav läkekonstens fader, Hippokrates, mer än två tusen helbrägdagörande örter i sina böcker.