Trots ljusets återintåg kanske du känner dig låg, deppig och trött? Årstidsbunden depression drabbar runt en miljon svenskar varje år. Här är räddningen!
I tystnaden, stillheten, tar du klivet in i en ny tillvaro. Din inre värld. Bjud dig själv på denna spännande resa! Stillheten är ett bra sätt att lära känna den du verkligen är.
En påse godis till tröst. Ett par glas vin för att fira att det är torsdag… Var lika klok mot dig själv som du är när du tankar bilen, skriver Anna Strandlind.
Funderingar kring meningen med livet kommer väl till oss alla ibland. Själv vill jag tro att det handlar om att samla på stundens vackraste lyckopärlor.
När Karin Björkegren Jones tillfrisknat från sin bröstcancer hade hon lärt sig att alltid sätta sitt välbefinnande i första rummet. Här får du hennes bästa tips!
Att be om ursäkt handlar inte bara om att säga ”förlåt”. En legitim ursäkt kräver att du visar dig sårbar och erkänner att du gjort fel. Och det kan vara läskigt, det vet både vi och experterna.
Var tacksam för din kropp! Ta den inte för givet! Anna uppmanar oss att bli medvetna om hur fantastisk kroppen är och att inte ska glömma att kropp och själ hör ihop.
När Lisa Blomqvist förstod att hennes pappa bara hade ett år kvar att leva visste hon inte hur hon skulle hantera insikten. Resultatet blev en bok för att hjälpa andra.
Madeleine Walles har en passion – kanelbullar. Är de hembakta med mycket smör, då är det omöjligt att stå emot. Läs hennes kloka ord om att vara nyttig med måtta.
