Många får skuldkänslor av att de inte tränar tillräckligt ofta. Men forskning visar att vardagliga sysslor också kan ha stora fördelar för hälsan.

Känner du dig överkörd av andra? Drabbas du ofta av energitjuvar som lämnar dig som ett tomt skal? Här är lösningen!

Enligt forskning är det bra att promenera 7 000 steg per dag. Men det är ännu bättre att promenera 10 000 steg. Här får du tips om hur du enkelt ökar antalet steg per dag.

Är ditt barn medialt, eller leker barnet med låtsaskompisar? Hur vet man vad som är vad? Här får du Anna-Lenas bästa tips!

Naturen är viktig för livskvaliteten. Det är gratis och finns alltid där. Så här kan du använda naturen för att hitta din inre frid!

Den 21 juni infaller sommarsolståndet, den magiska tidpunkt på året när dagen är som allra, allra längst.

Sinnesrobönen används bland annat av Anonyma Alkoholister, men den är älskad av många fler.

Spännande forskning från Australien visar att äpplen, päron, bananer och annan frukt höjer tillfredsställelsen i livet.

Carl-Henrik Olsson skapar astromusik, en kombination av musik och astrologi. Och nu vill han skapa en astromusikal!

Krönika av Madeleine Walles - grundare av tidningen Nära

"Vi behöver ta ett beslut som handlar om vilken verklighet jag vill välja att se. Väljer jag att tro att det nästan bara är negativt i världen eller väljer jag att tro att det faktiskt är tvärtom?" Läs Jais krönika här!

Mat är energi och vad du äter påverkar dig. Hade du koll på detta?

Färger i vår mat påverkar kroppen på olika sätt. Att försöka tänka på regnbågens färger i maten är gynnsamt för din hälsa.

Ibland slänger vi oss med termerna ande och själ. Men vad är egentligen skillnaden? Mediet Benny Rosenqvist reder ut begreppen!

Hur går man från att vara en sökare till en finnare? Ta del av Jais kloka ord i hans krönika här!

Jai Thornell skriver i sin krönika om att vi borde stänga av våra trådlösa apparater i vårt hem oftare och tömma huvudet på tankar i stillhet. På så sätt minskar vi miljöförstöringen och mår bättre. Läs krönikan här!

Visste du att lägga en mandala ger vila för hjärnan?

När du mediterar, eller vid andra tillfällen när du vill få en medveten kontakt med det som omger dig, är det bra att jorda dig. Då känner du närheten till Moder Jord, du fylls av energi och harmonin som fyller dig påverkar hela din kropp. Här får du några tips på hur du gör!

Är det dags att ta nya steg mot en förändring i livet? Här får du 4 bra tips att tänka på!

Pepparrot är en närodlad svensk supergrönsak som odlats i klosterträdgårdar sedan 1300-talet.