Det kan vara väl värt att försöka minska på det blå ljuset från dator, mobil och tv sent på kvällen. Blått ljus kan nämligen göra att vissa av oss får svårt att sova. Vet du varför?
Han är vår hund nu. Orden kom oväntat, över en kopp kaffe och en hembakad kardemummabulle i solskenet på min altan. Mannen tittade på mig med sin lite allvarliga uppsyn, men jag anade också ett leende.
Vi lever i en tid då det är viktigare än någonsin att bry oss om varandra på djupet, att se till att godhet och kärlek sprids som ringar på vattnet. Då kan vi rädda Moder Jord.
Sigrid bröt upp med sitt livs kärlek, men nu börjar hon ångra sig och det verkar som att hennes kärlek haft rätt om vissa saker. Pierre Hesselbrandt kommer med råd.
Vi måste bli bättre på att se våra goda egenskaper och vanor, lyfta fram dem, upprepa dem för oss själva och låta dem växa. Vår stund på jorden ska fyllas av glädje!
Det är en gammal sanning att kramar och kyssar bidrar till bättre hälsa. Det är de så kallade mjuka värdena, som till exempel kramar och kyssar, som stärker oss.
Alla känslor och alla upplevelser är bra för oss. Även de som är tunga och svåra. Att kämpa emot är att använda energin på fel sätt menar Anna. Träna istället på att acceptera.
Katies ”The Work” har förändrat många människors liv världen över till det bättre. Metoden fungerar för svenske Mikael Karlholm, som vill ge fler chansen att hitta sin egen inre sanning.
En stor del av vår oro eller stress beror på att hjärnan behöver mer regelbunden vila eller att vår andning är för ytlig eller oregelbunden. Här får du en lagom lätt mjukmeditation!
Hur ser det ut på tallriken du ställer fram till dina måltider? Är den färgglad? Näringsrik? Fyller den dig med energi? Anna menar att mat inte enbart mättar – den är medicin!
Att lägga sig i vad andra människor gör, är det fel? Nej, det behöver absolut inte vara fel, om det handlar om att du vill hjälpa och ge stöd. Men gör det på rätt sätt!
Att skölja näsan med saltvatten kan göra susen mot nästäppa. En rad studier visar att nässköljningar har positiva effekter mot snuva, pollenallergi och torra slemhinnor.
Bonitologen Marita Nordin Håkanssons första kontakt med Andra sidan blev en skräckupplevelse. Här får du hennes sju bästa tips om hur man skyddar sig mot oönskade besök!
Familjen Strandlind har fått en ny familjemedlem, lille Laban. Valpen bjuder på lekfullhet, kärlek, närvaro och glädje. Ja, Anna vet att vi har mycket att lära av djuren.
När Jon Henrik Fjällgren står på scenen är det en väg att hjälpa andra och samtidigt stärka sitt folk. Han sjunger för samerna och andra urbefolkningar i världen.
Intuitionen är ditt högsta jag, din ande och språkrör. Ett sjätte sinne som samarbetar med dina andra fem, så att du kan välja rätt väg i livet. Prova Annas intuitionsövningar!