Idag kan vara den perfekta dagen att ge dig allt det du behöver.

En indisk mästare som heter Osho har sagt ”Det finns inget mörker. Du kan inte ta mörkret och kasta bort det eller stoppa det i en låda." Men du kan tända ett ljus och då försvinner mörkret.

Vägen till hälsa och välbefinnande börjar i tanken. Du kan själv påverka din fysiska och själsliga hälsa. Upptäck den urgamla hälsoläran ayurveda, som betyder ”kunskap om livet”, och låt dig inspireras till att göra nya positiva förändringar som kan förhöja din livskvalitet.

Har du skrattat idag? Jag skrattar ofta, både medvetet och omedvetet. Skrattet är förlösande och hjälpande.

Som människa upplever vi oss ofta som begränsade, men som själ är vi obegränsade. Vi människor ser oss som individer. Vi ser på någon annan och upplever separation. Vi värderar och dömer oss själva eller andra och skapar på så sätt ett avstånd mellan oss.

Tänk dig att ditt liv är en båt. Vem är du då på den båten? Jobbar du i restaurangen och serverar mat? Eller tar du hand om maskinrummet och ser till att allt är smort och i bra skick? Kanske svabbar du däck jämt och ständigt? Eller är du den hissar alla segel så att det ska bli lite mer fart och fläkt för alla som är med på resan? Men om båten är ditt liv, borde du inte stå vid rodret då?

Kärlek är ett ämne som berör oss alla. Vi skriver böcker och musik om det. Vi gör oss fina och letar efter den perfekta partnern och drivs av det som alla arter gör – det naturliga urvalet som ser till att vi får para oss. Våra primära behov är mat, skydd och fortplantning. Dessa behov kan tillgodoses genom sociala relationer med andra.

Att leva i nuet handlar för mig om mer än att försöka vara närvarande här och nu. Det handlar om att leva, inte bara överleva. Vår vardag blir ofta en del av kampen för att överleva och livet blir ofta det som pågår medan vi letar efter det. Rätt vad det är så är man 30, 40, 50, 60, 70 och en dag tar det slut.

Jag menar rik på riktigt! Ja, jag inte på pengar, så skicka inga tiggarbrev till mig. Nä, jag syftar på min inre rikedom. Och du är också rik. Inom oss finns allt det vi behöver – kärlek till oss själva och andra, erfarenheter och visdom från nuvarande och föregående liv.

I hela mitt liv har jag haft ett enormt kontrollbehov. Jag tror att det berott på att om jag kunde kontrollera vad som skulle ske, andra människor, händelser, ha koll på jobb och alla papper och så vidare – så skulle jag få lugn och ro inom mig. Jag skulle må bra. Men det var inte sant.

I vår svåraste sorg finns de hos oss. Nära vänner och älskade anhöriga som dött och ska begravas. Benny Rosenqvist har varit på många begravningar där han sett den döda visa sig som en harmonisk själ. Och han har fått tydliga tecken på närvaro. Här låter han oss dela flera av hans fina upplevelser.

Hör du till dem som har härligt höga tankar om dig själv? Eller känner du dig osäker bland andra människor? Gör vårt test och se hur det står till med ditt självförtroende. Och ta emot ett gott råd på vägen!

Dyra ansiktskrämer säljer som aldrig förr och plastkirurgin blir en allt mer vanlig väg att lyfta bort några år från ansikte och kropp. Men du behöver varken det ena eller andra för att känna dig yngre – prova ett andligt ansiktslyft! Per Ola är medium och andlig vägledare och han ger dig lite hjälp på vägen.

Tio påståenden. Tio svar. Resultatet visar hur lycklig du är. Så prova vår lyckobarometer!