Enligt forskning är det bra att promenera 7 000 steg per dag. Men det är ännu bättre att promenera 10 000 steg. Här får du tips om hur du enkelt ökar antalet steg per dag.
"Allt oftare möter jag ordet Förundran. Det känns skönt, för det betyder att vi är allt fler som stannar upp och tar in livets många mirakel." Läs Madeleine Walles krönika!
En bekymrad mamma vänder sig till Benny för att hennes 12-åriga dotter har svårt att hantera att hon känner av så mycket från andra. Läs Bennys svar till mamman!
"Din och min själ är lika bra, ren, helig och kraftfull som vilken guide, ängel eller tidigare fysisk person som Jesus eller Buddha." Läs Jai Thornells krönika.
"Min önskan för andra är alltid det bästa men jag lägger inte min tid på andras drama." Så skriver Jai i veckans krönika om hur det är att vara en offentlig person i den andliga världen.
"På många sätt och i många andliga traditioner och filosofier så beskrivs den fysiska världen och människan i den som en illusion eller dröm." Läs Jais kloka ord här!
"Vi behöver ta ett beslut som handlar om vilken verklighet jag vill välja att se. Väljer jag att tro att det nästan bara är negativt i världen eller väljer jag att tro att det faktiskt är tvärtom?" Läs Jais krönika här!
