De flesta har någon gång i livet känt att de varit inne i ett flow – ett flöde i livet. Bara för att sedan trilla ur och möta motstånd. Genast blir man konfunderad och undrar vad som står på.

Näras krönikör Mia Mattsson-Mercer har sett djurhimlen, djurens paradis.

I takt med att andligheten ökar runt om i världen, blir de andliga ledarna allt fler. Men är de andliga ledare? Eller är de andliga predatorer (rovdjur)? Och vad är skillnaden? Här är min syn på det!

Missbruket har funnits närvarande i hela Per Ola Thornells uppväxt. Båda hans biologiska föräldrar var alkoholister och han är själv nykter alkoholist sedan 19 år tillbaka

Mias gatuhundar lär henne att vara kontakt med nuet. Därför ser hon dem som mini-buddhister!

Det blir sakta varmare, solen visar sig mer och naturen vaknar på allvar. Jag älskar våren. Den står för pånyttfödelse, utveckling och energi! Sakta, sakta tinar vi människor upp från den mörka och kalla vintern.

Att jag kommunicerar med djuren tycker Max är väldigt fascinerande. "Hur gör du mamma?” frågade han en dag, ”Har djuren en röst?”. Jag förklarade för honom att jag inte vaknade upp en morgon och hörde djuren prata, utan det har växt fram genom åren.

Ställer du dig också ibland frågorna: ”Vem är jag?” och ”Vad vill jag med livet?”. Då tror jag inte du är ensam. Jag har gjort det många gånger i livet. Jag har ofta identifierat mig med det som finns i vår fysiska värld, som min kropp, min familj, mitt arbete, mina tankar och värderingar.

Första gången jag såg Ariel var år 2008 i en av de värsta shelterna nere i Italien. Hundarna stod i sin egen avföring. Mat fick de var femte dag och i brist på vatten fick de ofta dricka sin egen urin. Ariel, en svart och vit, tovig hund fångade mitt hjärta.

Jag har växt upp under omständigheter som har varit allt annat än lätta. Missbrukande föräldrar, sjuka föräldrar, bråkande föräldrar – ja listan kan göras lång. Pengar var alltid ett problem och kläderna jag bar var inte alltid de nyaste eller renaste.

Näras krönikör Mia Mattson-Mercer skriver om barns medialitet. Mia menar att det är något vi alla föds med, men som vissa av oss, senare i livet tappar.

Alla människor är lika mycket värda. Att vårt ego tycker om att döma och värdera andra, beror på att vi redan som små blir programmerade med att vi gör fel och att vi inte duger som vi är. Vi får missriktad kärlek av föräldrar och andra som av olika anledningar är dysfunktionella, det vill säga de har själv fått känna att inte duga.

Andningen är väsentlig för vårt välbefinnande. Ta dig tid att prova på Nadi Sodhana – en liten andningsövning.

Stärk ditt hjärta och din kropp med yoga! Bli samtidigt mer stabil emotionellt. Yoga- och meditationsläraren Göran Boll arbetar med medicinsk yoga och har koll på hur yoga påverkar oss positivt, ur ett vetenskapligt perspektiv.

Det kom en fråga till redaktionen, det var en läsare som funderat över varför det är så svårt att mista någon man håller kär, trots att vi vet att vi kommer att ses igen på Andra sidan. Vårt medium Benny ger svar och en tröst när sorgen och smärtan är tung att bära.

Jag tänker ofta på hur vi blandar ihop sak och person! När exempelvis en känd person säger eller gör något så döms hela personen ut. Ibland dömer vi oss själva ”Hur kunde jag göra så, jag är dum i huvudet”.

Vi är så tränade i att vi alltid ska göra rätt. Eftersom det är en omöjlighet gör vi fel ibland. När det gäller vår personliga och andliga utveckling får dessa ord en allt för tuff innebörd tycker jag.

Jag får ofta frågan om jag kan rekommendera någon bra meditationsskiva. Och det kan jag! Jag har haft förmånen att ha bra mentorer och lärare inom det mediala; Iris Hall och Jörgen Gustafsson.

Jag får ofta ett flertal olika frågor av klienter och kursdeltagare. De vanligaste är; "Lever vi vidare efter den fysiska världen?", "Kan alla lära sig medialitet och healing?", "Finns det olika dimensioner i andevärlden?", "Kan man uppleva tidigare liv?". Svaret på dessa och många andra frågor är absolut ”ja”!

Inom österländsk religion, tradition och medicin så pratar man om qi (uttalas chi). Qi är själva livsenergin som finns i allt levande väsen. Ordet återkommer i många ord som du säkert redan hört.