Nu när sommarens varma dagar äntligen är här kan det vara skönt med ett svalkande dopp då och då. Perfekt tillfälle att samtidigt utöva yoga! Testa yoqua – yoga i vatten!
Ska du hålla en presentation och känner dig nervös? Eller jagar stressen dig på jobbet? Stanna upp och gör den här enkla övningen som lugnar ditt inre!
Blir du lätt störd av din mobiltelefon när du försöker koncentrera dig? Känner du dig stressad över att inte hela tiden ha koll på vad som händer på dina sociala kanaler? Det finns en lösning på problemet!
Groddar är ett gott och bra kosttillskott, fullproppat med näring och enzymer. Ekologiska groddar kan du med fördel odla hemma året om. Enkelt, billigt och alltid till hands.
Snart är juni här och sommarens sköna dagar! Låt kroppen och själen få ett nytt liv. Ett bra sätt är att göra egna krämer som varken behöver kosta dig en helg eller en förmögenhet. Låt badrummet bli ditt för några timmar. Ta hand om dig!