Med yogans hjälp kan du få din kropp, din andning och din själ i balans. Så stilla ditt sinne med yoga, helande övningar som funnits i tusentals år, för medveten närvaro i livet.

Pranayama är övningar som används inom yoga för att reglera och höja flöden av livsenergi. Syftet är en friskare fysisk, mental och emotionell kropp med mer vitalitet. Testa att få kraft med hjälp av vår sköna andningsövning!

Bara för idag ska jag le så mycket jag bara kan. Jag ska lyssna mer än jag pratar. Och när jag lyssnar så ska jag se och känna in den andra utan att lämna mig själv.

Det spelar ingen roll hur tufft vi har haft det i livet, vi kan alltid börja om igen. Visst kan vi uppleva oss maktlösa eller utan valmöjligheter, men det är bara en effekt av de reagenser vi haft på grund av det jobbiga vi har upplevt.

Att våga förverkliga sina drömmar kan vara knepigt. Men när man väl hittar vad hjärtat längtar efter så gäller det att ha modet med sig, menar Mia Mattsson-Mercer.

Många gånger i mitt liv så har jag fått beskydd av min guide. När jag var sex år blev jag påkörd av en bil. I bilen satt den präst som döpt mig och som bodde 15 mil från staden där jag bodde.

Pierre ”Allround Spirit” Hesselbrandt hade en jobbig uppväxt och hamnade i destruktivt sällskap. Men han valde den andliga vägen. Med hjälp av sin medialitet och livserfarenhet hoppas han nu kunna ge råd åt andra, så att de också kommer på rätt spår i livet.

Ljudet kommer cirka en meter bakifrån och låter som om någon flyttar på något. Jag vänder mig om men ser inget. Efter två minuter kommer ett nytt ljud från i stort sett samma ställe och jag tror det är hunden som rör på sig, men jag inser snabbt att hon befinner sig i ett annat rum.

En del människor letar hela livet efter något, men hur de än letar så hittar de inte det. Det beror på att de letar på fel ställe.

Att lyssna på klokskap och vishet oavsett vem avsändaren är kan vara mycket användbart. Mia har lärt sig mycket av att lyssna noga till vad barn har att säga.

Människor gillar upplevelser, det vill säga så länge de är trygga och roliga. Tråkiga, smärtsamma upplevelser betraktas som pesten och ganska tidigt i våra liv får vi lära oss att vi ska samla på saker, spara på banken, inte byta jobb för ofta, skaffa oss en bra utbildning så man får ett bra och välbetalt jobb och så vidare.

Hur ofta har vi inte fått höra från andra att de val vi gör är dåliga? Eller att vi inte klarar det vi satt oss för?

Just nu är jag inne i en period då jag ger min fysiska kropp mycket uppmärksamhet. Träningen kunde vara mer frekvent, men det är inte så mycket den jag har i åtanke. Det jag är så fascinerad av är att vi består av 75 triljoner celler.

I en av Sveriges största affärstidningar fanns för en kort tid sedan hela fyra sidor om mindfulness inom näringslivet.

Inom många religioner framhålls vikten av tjänandet. Det kan vara att tjäna Gud eller andra människor. Som jag ser det så är vi människor menade till detta. Det är bara att se dig omkring på jobbet, i affären, hemma, bland vänner – tjänandet är alltid en del av det vi gör.

I filmen ”The Shift” med Dr. Wayne W. Dyer så ser man hur han varje morgon direkt när han vaknar tackar tre gånger för att han får vakna till en ny dag.

Änglar, änglar och åter änglar! Dessa vackra, mytomspunna och populära väsen har fått en renässans, inte minst bland andliga sökare utanför de traditionella religionerna.

Vem som lever ett värdigt liv eller inte kan ingen utomstående avgöra. Mia Mattsson-Mercer tror på den inre kraften hos alla levande varelser.

Materia kan inte förstöras, bara ändra form. En stålbalk till exempel består bland annat av elektroner som med en viss hastighet (tröghet) rör sig.

Av någon anledning har vi alla, var och en, blivit insatta i Guds (högre kraft, universum – kalla det vad du vill) konstverk.