De religiösa behöver andlighet, men de andliga behöver inte religionen. Så sa en terapeut till mig när jag brottades med min tro och andliga utveckling för snart 20 år sedan. Jag försökte via religioner hitta hem, men upplevde snarare att jag kom längre ifrån mig själv.

Ett nytt år och kanske ett avstamp med goda föresatser om att 2014 ska bli ett fantastiskt år! Jag vill gärna tro det. Och jag ska göra vad jag kan för att det ska bli så.

Ordet terapi är besläktat med det grekiska ordet "therapeia", som betyder service eller behandling. Och en "therapon", det vill säga en terapeut, är en tjänare. Inom kyrkan kallas andlig terapi för själavård. Så kort och gott – en terapeut är för mig en person som tjänar en annan människa och terapi är ett sätt att vårda själen.

I december fick jag och Anette äran att hålla spiritualistiska julseanser både i Sölvesborg (Blekinge) och i Målilla (Småland). Vi inledde seanserna med en andakt, som en påminnelse om vår innersta önskan att få vara de vi är egentligen – kärleksfulla själar.

Ett nytt begrepp håller på att växa fram: "compassion". Det kan inte översättas direkt till medkänsla utan snarare att känna medkänsla, empati och sedan att agera utifrån den.

För en tid sedan var jag själv hemma och passade på att krana upp ett varmt bad, dämpa belysningen och tända lite levande ljus. Åh, så avkopplande! När jag låg i badet och njöt passade jag på att prata lite med mina guider. Jag är så tacksam för att de finns.

Jag står med ett ben i "det andliga" och det andra benet i "det vetenskapliga". Förhoppningsvis har jag en sund skepticism vilket innebär att jag är öppen men också ifrågasättande. Jag köper inte alla påståenden från det andliga området. Det betyder inte att påstående är fel, bara att det är påståenden utan "bevis" eller evidens.

Vi blir tidigt lärda att om vi vill ha något så får vi tjäna ihop till det. Det kan vara nog så riktigt. Men vad är det vi vill ha? Det finns en tankeväckande gammal berättelse om en affärsman som fick syn på en fattig fiskare som satt på stranden.

Jag och min fru Anette har börjat prenumerera på en ny tidning – Good News Magazine – en svensk tidning som enbart fokuserar på goda nyheter i världen.

De flesta använder musik som ett sätt att komma i en viss stämning. Och är det ”fel” musik på radion – då byter man kanal. Så vad är det som händer när vi hör musik? Vi blir kanske glada, spralliga, avslappnade, pigga, stressade och fulla av minnen. Alla känslor kan faktiskt dyka upp i oss.

Höst och vinter innebär avsaknad av både ljus och värme. Om vi skulle följa årstidernas rytm skulle vi arbeta mindre och vila mer. Men, det är inget sådant samhälle vi lever i. Vi förväntas prestera lika mycket och att-göra-listan är lika fylld som vid andra tider av året. Är det konstigt att många är helt slut efter julen?

"Live, love and laugh". Jag älskar de här orden – speciellt i kombination! Att leva i varje ögonblick, älska utöver vad ord kan förmedla och skratta varje dag, så ofta det bara går – ja det är en sådan underbar filosofi och visdom.

I TV-program som ”Det okända” kommer deltagande medium ofta i kontakt med andar som inte hittat till ljuset. Med mycket kärlek och hjälp från andens anhöriga på Andra sidan, kan medierna hjälpa andarna att hitta hem till ljuset.

”Jag vill att du gör detta för mig, även om jag borde göra det själv”. En konstig mening som vi sällan säger, men som vi ofta agerar i. Att skjuta ansvaret ifrån sig själv är inte helt ovanligt.

Ibland kan en känsla av ensamhet komma över mig. Det är ett mönster som funnits med mig sen barnsben, då jag upplevde både utanförskap och avvisning från människor som var viktiga för mig. När jag går in i mönstret kommer både oro och rädsla fram i mig.

Jag läste någonstans att vi får i oss kilovis med bekämpningsmedel, kemikalier och gifter via maten varje år. Det är beklämmande att det som ska ge oss energi, hälsa, läkning och liv ofta är det som ger oss det motsatta.

Att öva sin intuition är roligt och kan göras ganska enkelt. Det kräver dock en hel del träning och acceptans när det inte fungerar! I denna krönika delar jag med mig av några övningar som du kan göra i vardagen.

Väpnade konflikter och krig mellan länder har funnits lika länge som människan är gammal. Visst är det märkligt med tanke på att väldigt många människor ser mänskligheten som ”kronan på verket” eller ”skapelsens juvel”?

Vi har blivit lärda att när Adam gav kunskapens äpple till Eva så startade allt vårt elände. För att inte tala om Lucifer som var en av Guds änglar från början. Andra texter inom olika religioner vittnar om andra företeelser och händelser som är orsak till himmel och helvete och ont och gott. Gud framställs som den myndiga, straffande och människan som den lilla okunnige, frestad av det mörka och syndiga.

Många gånger under livet har mina föresatser att vara på ett visst sätt misslyckats kapitalt. Jag har hur många gånger som helst skrivit i min anteckningsbok att varje morgon ska jag börja dagen med bön och meditation.